Дневной архив: 26.07.2020

5 законов привлекательности от Маши Ефросининой

Маша Ефросинина Внешность телеведущей Маши Ефросининой у многих женщин вызывает восторг. Она прекрасно выглядит и при этом всё успевает. А все потому, что Маша знает несколько секретов, как всегда оставаться в хорошей форме. Шоувумен акцентирует внимание на здоровом питании и физических упражнениях. Но даже она балует себя днями, когда просто отдыхает и расслабляется.

Маша Ефросинина знает, что делать, чтобы не поправиться во время отпуска. Да, разумеется, сейчас не летний сезон, но многие уже запланировали недельку отдыха от работы и офисной суеты. И не очень хочется после увидеть на весах другие цифры. А советы Маши помогут вам без лишних усилий не поправиться во время заслуженного отдыха. Касаются они питания и уж точно актуальны в любое время года.

5 правил, которые помогут всегда оставаться в форме:

Фрукты:  Откажитесь от стабильной привычки заедать сытный прием пищи фруктами! Просто поменяйте их местами. Отдых – это всегда фрукты, много фруктов, сладких. Я рекомендую вам от них не отказываться, а съедать до еды. И желательно перед завтраком или обедом – на ужин не есть!

Ужин:

 Ешьте на ужин только белок и овощи!

Алкоголь:

 Из алкоголя только сухие вина… и не литрами!

Сладости:  Сладкое и углеводы – только до обеда.

Спорт:

 Ходите пешком везде, где ходится. И побольше!

Маша Ефросинина убеждена, что активный отдых лучше, чем сидение на диване. Но и такие дни нужны, при этом говорит звезда и подчеркивает: просто в такие моменты не нужно переедать. Но главное – всегда слушайте свое тело!

«Мир Юрского периода 2» собрал в кинопрокате 1 млрд долларов

Мир Юрского периода 2 В ночь на субботу 7 июля пятая картина франшизы «Парк Юрского периода» вошла в группу крупнейших кассовых лент мира, преодолев рубеж в 1 миллиард долларов. Если быть более точным, то по итогам всех кассовых сборов в мире прокат картины собрал более 1,7 миллиарда долларов.

В результате новая картина киностудии Universal Pictures стала 35 по счету в мировом кинематографе, которая сумела достичь таких кассовых сборов. Этот рейтинг пока еще возглавляет фильм «Аватар» (2009) кинокомпании 20th Century Fox с показателем 2,787 миллиардов долларов.

Что касается 2018 года, то фильм «Мир Юрского периода 2» расположен на третьей строчке по размерам кассовых сборов. В этом году рейтинг возглавляет лента «Мстители: Война бесконечности» производства киностудии Marvel Studios – 2,037 миллиардов долларов. Вторую позицию занял фильм той же киновселенной Marvel – «Черная Пантера» с 1,346 миллиардов долларов.

В итоге, франшиза «Парк Юрского периода», основоположником которой стал режиссер Стивен Спилберг, уже принесла компании Universal 4,7 миллиарда долларов только от продажи билетов. Мировая премьера «Мира Юрского периода 2» состоялась 6 июня 2018, а в Украине – 7 июня.

Источник: https://telegraf.com.ua/