Главная 24 Беременность 24 Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

Боли в спине при беременности на разных сроках ; причины, лечение, полное описание проблемы

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

Большинство молодых женщин на разных сроках беспокоятся, почему болит спина при беременности и есть ли от этого лечение. Известно, что в это время организму матери приходится справляться с повышенной нагрузкой. Он претерпевает различные изменения, многие из которых вызывают дискомфорт. Во время беременности дыхательная, кровеносная, пищеварительная и выделительные системы работают за двоих. Тут же обостряются многие болезни и выявляются уязвимые места в организме. Касается это и опорно-двигательных функций позвоночника ; спины.

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

Беременность — самое естественное состояние женщины, а весь дискомфорт, переживаемый женщиной в этот период — признак гормональной перестройки организма.

Прогестерон подготавливает матку к вынашиванию ребенка, помогает развитию молочных желез. Но вместе с этим он задерживает в организме соли и жидкости, усиливает раздражительность и плохое настроение. Одновременно начинается усиленная выработка эстрогенов надпочечниками плода и плацентой.

Эстроген стимулирует рост матки, действует как естественное мочегонное и расслабляет сосуды, нормализуя давление.

Еще один гормон — релаксин — уровень которого в период беременности повышается в 10 раз, ослабляет хрящи, скрепляющие кости. Он облегчает роды, но и вызывает тяжесть внизу спины или бока и способен привести к воспалительным процессам. Однако, если боли в спине возникли вследствие гормональной перестройки, они проходят уже к середине второго триместра.

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

Чтобы понять, отчего возникает боль в спине при беременности, следует разобраться в предпосылках и признаках ее появления:

  • Смещение центра тяжести тела. Основная причина появления боли в спине при беременности. За это время женщина набирает 13-18 кг, что увеличивает нагрузку на ноги, спину и позвоночник в целом. С каждым днем плод растет, мышцы брюшной полости растягиваются и ослабевают, основное давление приходится на спину. Часто это проявляется на поздних сроках и в лежачем положении. Облегчить неприятные ощущения и боль можно, используя согревающую мазь, прочитав предварительно инструкции.
  • Ослабление связочного аппарата. Гормон релаксин расслабляет связки и расширяет тазовые сочленения, подготавливая организм беременной к родам. При этом другие связки провисают, вызывая сильные боли в пояснице или боку. Эти симптомы возникают на ранних сроках (в первом триместре) беременности, проходя в начале 20-22 недели.

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

  • Хождение на высоких каблуках. Крайне не рекомендуется женщинам в положении. В это время нагрузка на стопы, спину и позвоночник и так чрезвычайно высока, а обувь на шпильке увеличивает шансы навредить им еще больше. Помимо этого, появляется риск выкидыша или изменения расположения плода.
  • Недостаток витаминов. Может появиться уже во втором триместре. Поскольку большинство полезных веществ и микроэлементов идут на формирование плода, их количество необходимо восполнять. Отличным источником будут фрукты, овощи и молочные продукты.
  • Простудные или инфекционные заболевания. Причиной болевых ощущений у беременной внизу спины может стать инфекция почек, мочевого пузыря или неврологические заболевания. Каждая из этих болезней способна ухудшить состояние и сказаться на здоровье ребенка, поэтому важно своевременно наблюдаться у врачей.
  • Слабые или плохо развитые мышцы. Если до беременности женщина не вела активный образ жизни, то связки, поддерживающие мышцы будут ослаблены, и в этом случае не удастся избежать дискомфорта.

Боль в спине при беременности может оказаться признаком каких-либо заболеваний, с симптомами которых ознакомиться лучше заранее.

  • Симфизит — слишком сильное размягчение костей лонного сочленения, что приводит к его воспалению и отеку. Основным признаком является дискомфорт в области лобка при ходьбе или подъеме. По мере развития чувство недомогания усиливается и продолжается и в спокойном состоянии. Все это приводит к утиной походке: короткие шаги, женщина ходит чуть вразвалочку. Если наблюдаются какие-либо из симптомов, об этом нужно сообщить своему гинекологу.
  • Панкреатит — воспаление поджелудочной железы. Один из признаков проявления — снижение давления. Возможны рвота с кровью, запоры, проблемы с мочеиспусканием. В большинстве случаев требуется госпитализация
  • Заболевания почек: пиелонефрит (тянет низ спины или справа) или почечные колики (сопровождаются резкими, схваткообразными болями, возможно, в правом боку. Отличительный признак пиелонефрита — изменение цвета мочи. Для постановки диагноза необходимо сделать УЗИ и сдать анализы мочи и крови. При лечении пиелонефрита во время беременности назначают антибактериальные препараты, а для уменьшения почечных колик выписывают спазмолитики, мази и обезболивающие препараты.

Поэтому не откладывайте визит к врачу, если:

  1. Боли в спине при беременности сопровождаются кровянистыми выделениями.
  2. Боль появляется ночью во время сна и не проходит после отдыха.
  3. Повышенная температура.

Нормальное течение беременности и боль в области спины

На ранних сроках (в первом триместре) беременности вырабатывается большое количество гормона прогестерона, расслабляющего все связки (в том числе и спинные). Легкое недомогание совершенно естественно. Мышцам становится трудно поддерживать осанку, тем более в это время мало кто из мам потребляет нужное количество витаминов. Другое дело, если в первом триместре боли сопровождаются нарушением координации. Тогда их источником могут быть инфекционные или неврологические болезни.

Второй триместр иногда называют золотым, ведь многие неприятные ощущения первого триместра исчезли, а третьего еще не наступили. В этот период уже проходит токсикоз, и становится слышно сердце малыша. Но и здесь не всегда все спокойно. Во втором триместре боль в спине усиливается во время пребывания на ногах, ведь ребенок растет очень быстро, что сказывается на позвоночнике.

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

В третьем триместре организм работает во всю мощь, обеспечивая будущую мамочку и ребенка кислородом и питательными элементами. Большая нагрузка ложится на почки, которые сдавливаются под весом плода и трудятся за двоих. На этом этапе они легко подвержены инфекции или обострению хронических заболеваний.

Лечение спины и снижение боли в пояснице при беременности

Да, дискомфорт, боль и неприятные ощущения часто сопровождают женщину во время беременности. Но терпеть их вовсе не обязательно. Так что делать, если болит спина при беременности?

  • Не старайтесь ее уменьшить при помощи болеутоляющих.
  • Обратитесь к лечащему акушеру-гинекологу. Обычно он назначает лечение, которое включает в себя противовоспалительные препараты: мазь, таблетки, инъекции.
  • Убедитесь, что боль не связана с острыми или хроническими заболеваниями.
  • Согласуйте выбор лекарств с врачом.

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

Помните! Лечение может назначить только врач! Никогда не занимайтесь самолечением, особенно в таком положении.

Также можно применять и профилактические методы борьбы с недомоганием:

  1. Постарайтесь избегать стрессов и переутомления.
  2. В течение для желательно лежать несколько раз в день. Если нет возможности, то используйте ортопедические сидения.
  3. В самом начале беременности для поддержки живота и уменьшения нагрузки на мышцы спины не забывайте регулярно носить бандаж.
  4. Занимайтесь гимнастикой или физическими упражнениями для беременных. Упражнения укрепят связки, позвоночник и избавят от болей.
  5. Контролируйте вес и свой рацион. Набор больше 20 килограмм — признак того, что стоит ограничить себя в еде. Иначе это может негативно сказаться не только на позвоночнике, но и на развитии плода.
  6. Следите за осанкой и не кладите ногу на ногу — это нарушает процесс кровообращения, и вызывает варикоз.
  7. Спать лучше всего на ровной, твердой поверхности и на боку. Иначе боли в спине станут неизбежны.

Беременным женщинам в период вынашивания необходима гимнастика:

  • Упражнение для естественного укрепления и растяжения мышц спины во время беременности. Встаньте на пол, на четвереньки. Спина ровная, локти слегка согнуты. Правую руку вытяните вперед, левую ногу отведите назад. Мышцы живота должны быть слегка подтянуты.
  • Упражнение для снятия напряжения и боли с верхней части спины при беременности. Всем известная поза кошки. Вначале станьте на четвереньки, спина прямая. Медленно опустите голову и округлите спину. Задержитесь на несколько секунд, затем вернитесь в изначальное положение.
  • Плавание. Вода отлично держит вес, поэтому снимет давление с вашей спины и суставов.
  • Йога. Поза ребенка. Опуститесь на колени, широко расставьте ноги. Сядьте на пятки. Подбородок прижат к груди. С вытянутыми руками наклонитесь вперед, ладонями и лбом касаясь пола. Живот должен легко помещаться между разведенными ногами. Эта позиция поможет снять напряжение и боль с нижней части спины.
  • Для подпитки легких кислородом. Можно делать на стуле или стоя. На вдохе выпячивайте живот, на выдохе полностью втягивайте. Выполняйте в течение 10 минут.

Ниже приведены несколько полезных советов для будущих мамочек:

  1. Питайтесь правильно, принимайте все необходимые витамины, особенно это важно в третьем триместре, когда плод превращается в ребенка.
  2. Делайте ежедневную разминку для будущих мам.
  3. Следите за осанкой. Спина не должна быть перегружена.
  4. Постоянно ходите пешком, дышите свежим воздухом.
  5. Отдыхайте. Продолжительность сна должна составлять не менее 8-9 часов.
  6. Во время беременности откажитесь от высоких каблуков и шпилек.
  7. Не пытайтесь лечить боль самостоятельно! Только после согласования с врачом! Поскольку во время беременности почти все препараты, которыми вы привыкли пользоваться, запрещены.
  8. Избегайте стрессовых ситуаций.

Беременность — прекрасная пора в жизни любой женщины. Обычно все неприятные ощущения связаны с перестройкой организма, но ради здоровья себя и своего малыша не забывайте в нужное время проходить все обследования и при первых признаках ухудшения самочувствия как можно скорее обращайтесь к врачу!

На сегодня все, дорогие читатели оставьте свое мнение о сегодняшней статье в комментариях, как вы боролись с болью в спине во время беременности?

Хотите получить такое же лечение, спросите нас как?




О admin

x

Check Also

Мифы и приметы о беременности

Издавна беременные женщины находятся под куполом лишних страхов и предрассудков. Проходят столетия, а верования в приметы остаются. Порой они осложняют жизнь будущей маме: одно - нежелательно, другое - боязно, третье - вовсе нельзя.

Перестала чувствовать шевеления ребенка на 18 неделе

Перестала чувствовать шевеления ребенка на 18 неделе Не чувствую шевелений… Фраза не чувствую шевелений плода чаще всего звучит от первобеременных, которые не могут дождаться этого волнующего момента. Будущую маму можно ...

Анализы для беременных: какие процедуры предстоят будущей маме, Здоровье ребенка, Здоровье, Аргументы и Факты

Анализы для беременных: какие процедуры предстоят будущей маме &Беременность — не болезнь&; — эта фраза стала лозунгом современных мам. Тогда зачем же столько анализов и обследований? Для чего будущих мам берут под такой жесткий контроль акушеры-гинекологи? На эти вопросы мы попросили ответить Леонида Александрова, акушера-гинеколога высшей врачебной категории, доктора медицинских наук, профессора кафедры акушерства и гинекологии, заместителя директора по научной и инновационной деятельности НИО женского здоровья Первого МГМУ им. И. М. Сеченова.

Миома тела матки при беременности — У истоков здоровья

При гормональной недостаточности (дефицит содержания прогестерона) применяют дюфастон по 30 мг/сут, токоферола ацетат по 150 мг/сут в течение клинических признаков угрозы невынашивания беременности.

Пимафуцин при беременности: инструкция, дозировка, отзывы о применении, Беременность

Пимафуцин при беременности Беременность – это особый период в жизни женщины, когда ей приходится с самой высокой ответственностью подходить к выбору лекарственных средств и строго следовать рекомендациям врача. Этот принцип ...

Миома рассосалась во время беременности, Матка при беременности

Действительно ли миома матки может рассосаться сама? Практически каждая третья женщина в своей жизни сталкивается с таким серьезным заболеванием, как миома матки.

Врач генетик — цена, записаться на прием и консультацию генетика в Москве

Генетик – врач, специализацией которого является изучение особенностей проявления всевозможных генетических качеств человеческого организма, а также профилактика и лечение различных наследственных патологий.

Как начинаются роды у первородящих?

Как начинаются роды у первородящих? Для любой женщины, ожидающей своего первенца, роды представляются одновременно чем-то прекрасным – в ожидании своего счастья, и одновременно ужасным – в неизвестности и в страхе ...

Миома при беременности: на что влияет и как лечится?

Являются ли узлы в матке врагами& полноценной беременности? В современной акушерской практике миома матки при беременности обнаруживается довольно часто.

Что такое слизистая пробка и как понять, что она отошла — вооружаемся знаниями!

Как отходит пробка у беременных? Любая беременная женщина ждет наступления родов с неким трепетом и страхом. Одни думают, скорей бы этот момент наступил, другие хотят еще немножко подождать. Но в ...

Миома при беременности на ранних сроках

Диагноз миома матки& во время планирования ребенка может напугать и ввести в отчаяние. Ведь по сути - это опухоль, хоть и доброкачественная, но располагающаяся в том месте, где ребенок растет и развивается целых девять очень важных месяцев.

Анализ на патологию плода

Каждая молодая семья хочет, чтобы родился здоровый ребенок. Какие факторы влияют на развитие плода? Почему случается так, что ребенок рождается с врожденной патологией? Какой анализ на патологию плода надо сделать, чтобы увидеть реальную картину развития плода? Обо всем этом – в материале.

Набор веса при беременности — Причины, симптомы и лечение

Набор веса при беременности Все женщины, так или иначе, обращают внимание на свой вес, но если в обычной жизни диеты, физическая нагрузка и прочие мероприятия рассчитаны только на ваш организм, то с наступлением беременности вы отвечаете за здоровье двоих.

Миома при беременности

Миома при беременности представляет собой доброкачественную опухоль, которая произрастает в матке из мышечной ткани. Миома может расти как в полости матки, так и на внешней ее стороне, в стенке матки.

Кесарево сечение: сколько длится по времени

От чего зависит продолжительность кесарева сечения Кеса­ре­во сече­ние – опе­ра­ция, кото­рую прак­ти­ку­ют с глу­бо­кой древ­но­сти. Одна­ко совре­мен­ный под­ход к про­ве­де­нию это­го вида опе­ра­тив­но­го вме­ша­тель­ства отли­ча­ет­ся резуль­та­том: све­де­ны к мини­му­му рис­ки ...

МИОМА ПОЯВИЛАСЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

У пациенток с миомой матки чаще происходят самопроизвольные аборты. Трудности при зачатии, обусловленные миомой, объясняются самыми разными факторами, среди которых: сдавливание маточных труб, затрудняющее передвижение сперматозоидов, и нарушение овуляции.

Имплантационное кровотечение: как выглядит, симптомы и причины

Как выглядит имплантационное кровотечение и чем оно отличается от менструации Имплантационное кровотечение – это кровянистые выделения, появляющиеся в период, когда до менструации еще остается время. Явление связано с тем, что ...

Скрининг 1 триместра беременности: что это такое?

Каждая беременная женщина на определенном этапе вынашивания малыша сталкивается с таким понятием как скрининг. Что это такое? Под скринингом подразумевается комплексное обследование, которое дает представление о здоровье и развитии плода, а также позволяет определить вероятность рождения ребенка с врожденными пороками развития.

Миома матки: симптомы и лечение при беременности

Это доброкачественное новообразование, которое не является онкологическим заболеванием. Ее рост происходит в области матки, в ее стенках, в мышечной ткани и другое (в зависимости от вида). Размеры этого новообразования могут варьироваться от 2-3 миллиметров (миома матки малых размеров) до нескольких сантиметров.

Когда больше вероятность забеременеть?

Когда больше вероятность забеременеть? Иногда первоочередные меры не требуют прохождения дорогостоящего обследования и лечения, а всего лишь некоторых хитростей в виде определенных поз или других простых правил. Дело в том, ...

Миома матки при беременности: что это такое, последствия, можно ли рожать?

Миома матки при беременности (фибромиома, лейомиома) - доброкачественная опухоль, образующаяся в мышечных слоях матки (миометрии). Развитие миомы связывают с гормональными нарушениями, в частности с повышением уровня эстрогена.

Патология беременности на ранних сроках: кто может столкнуться и с чем

Патологии развития плода, которые выявляют на ранних сроках Довольно серьезным испытанием для будущей мамочки становятся анализы на выявление патологии. Обычно их проводят с 10 по 16 неделю, то есть в первом триместре.

Первые признаки беременности, достоверные признаки

Первые признаки беременности, достоверные признаки Вопросы диагностики беременности волновали людей с давних времен. Чтобы узнать беременна ли женщина в древнем Египте ей давали напиток, приготовленный из специальной травы (будуду-ка) и ...

Миома матки при беременности: что это такое, опасно ли это, можно ли рожать?

Опасность развития маточной миомы в период беременности Женский организм подвержен влиянию множества негативных факторов вне зависимости от возраста: и в 20, и в 50 лет.

Рейтинг@Mail.ru