Главная 24 Домашний доктор 24 Синяки на ногах у женщин и мужчин: норма или патология, как
Синяки на ногах: почему появляются и что с этим делать. Какие лекарства и народные средства помогут избавится от синяков на ногах Никого не удивляют синяки на ногах, полученные в результате падения, ушиба или другого механического воздействия.

Синяки на ногах у женщин и мужчин: норма или патология, как

Синяки на ногах: почему появляются и что с этим делать. Какие лекарства и народные средства помогут избавится от синяков на ногах

Синяки на ногах у женщин и мужчин: норма или патология, как

Никого не удивляют синяки на ногах, полученные в результате падения, ушиба или другого механического воздействия.

Однако, бывает и так, что эти некрасивые пятна появляются после безобидного массажа ног и даже без какого-либо давления на ткани. Так отчего появляются синяки на ногах? Причины такого явления, по сути своей представляющего гематому, бывают самыми разными.

Гематома (кровоподтек) – это ограниченное скопление крови, возникающее при повреждениях тканей и разрывах мелких кровеносных сосудов. В результате этого образуется полость, в которой содержится жидкая или свернувшаяся кровь. Нередко синяк представляет собой не самостоятельное заболевание, а является проявлением либо симптомом иных патологий организма.

Наиболее часто синяки на ногах появляются в результате удара или давления на кожу и ткани. При этом крошечные кровеносные сосуды повреждаются (теряют свою целостность) или придавливаются. Свой характерный пурпурно-фиолетовый оттенок синяк приобретает в результате утечки крови из сосудов в толщу тканей. Свежая гематома часто называется кровоподтеком. Это название полностью отражает природу этого явления.

В детском возрасте синяки возникают гораздо реже, чем в пожилом, несмотря на то, что в результате физической активности дети более подвержены травмам и ушибам.

Это объясняется довольно просто: с возрастом кровеносные сосуды становятся хрупкими. У пожилых людей синяки на ногах могут появиться даже без травм и ушибов.

Кровоподтеки на ногах появляются чаще, чем на других участках тела в связи с тем, что в нижних конечностях более слабый кровоток в кровеносных сосудах. Нашему сердцу необходимо много усилий, чтобы прокачать тяжелую венозную кровь снизу вверх. Синяки могут возникнуть у людей разной комплекции. Они бывают, как у полных, так и у худеньких. При этом у женщин такое явление отмечается гораздо чаще, чем у мужчин.

У некоторых людей синяки на ногах появляются гораздо чаще, чем у других. Это обусловлено индивидуальными особенностями строения кровеносных сосудов. Как правило, у людей с часто возникающими синяками, отмечается повышенная хрупкость кровеносных сосудов, обусловленная различными заболеваниями или нехваткой необходимых организму веществ. К истончению стенок сосудов и их ломкости приводят следующие факторы:

• недостаток витаминов С и К;

• пониженное содержание в организме микроэлементов, отвечающих за эластичность и прочность сосудов (кобальт, кальций, селен, цинк).

Поверхностные синяки, которые образуются в толще кожи, возникают от ударов или ушибов. Гематомы, которые затрагивают более глубокие ткани, провоцируются нехваткой или избытком каких-либо веществ либо различными заболеваниями.

Какие лекарства способствуют появлению синяков на ногах

Отчего еще могут появиться синяки на ногах?

Причиной гематом может стать прием лекарственных препаратов, препятствующих свертыванию крови. В результате длительного приема таких лекарств могут возникать довольно сильные кровотечения в кожной ткани и мышцах.

Очень часто синяки на ногах появляются после приема нестероидных противовоспалительных средств, используемых для терапии артрита (Ибупрофен, Напроксен).

Кровоподтеки в тканях могут спровоцировать и такие препараты, как Аспирин и Варфарин. Эти лекарственные средства назначаются для предотвращения свертывания крови у людей, у которых были обнаружены сгустки крови (тромбы) в кровеносных сосудах или существует риск возникновения инфаркта.

При появлении гематом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, назначившим данный препарат. Особенно часто синяки на ногах вызывает Варфарин, особенно при повышении его концентрации в крови.

Такой кортизоновый препарат, как Преднизон (назначается при ревматизме, артрите, гепатите, аллергии, дерматите, экземе, зуде и других заболеваниях), также содействует появлению синяков на ногах. Это гормональное лекарственное средство способствует повышению хрупкости мелких кровеносных сосудов, поэтому принимать его необходимо под строгим наблюдением лечащего врача.

В некоторых случаях человек обнаруживает у себя на ногах и других участках тела кровоподтеки, но при этом точно знает, что не получал никаких ушибов, ударов и травм. Откуда же они берутся? Синяки на ногах без причины возникают у людей с таким серьезным наследственным заболеванием, как гемофилия.

У них нарушен процесс коагуляции (свертывания крови), что часто приводит к кровоизлияниям в мышцы и внутренние органы.

Нередко синяки на ногах без причин отмечаются у людей с приобретенными нарушениями свертываемости крови. Они могут возникать при различных заболеваниях печени, например, циррозе. При этом на ногах и теле человека появляются обширные кровоподтеки. Нередко они являются настолько масштабными, что представляют угрозу жизни человеку.

Ниже перечислены и другие факторы, из-за которых у людей появляются синяки на ногах без причины:

• Близкое расположение кровеносных сосудов под кожей.

• Болезни крови, связанные с нарушением уровня тромбоцитов. Выявить такие патологии можно только после сдачи клинического анализа и коагуляции крови.

• Заболевания сердечно-сосудистой системы.

• Варикозное расширение вен, часто сопровождающееся образованием гематом разных размеров.

• Нарушение работы эндокринной системы.

• Болезни почек, ревматизм, гипертония.

• Нехватка витаминов таких, как аскорбиновая кислота (С), рутин (Р), витамин К. Все они играют немаловажную роль в процессах кровообращения. Так аскорбиновая кислота отвечает за крепость кровеносных сосудов. Рутин улучшает проницаемость сосудов и предотвращает их ломкость. Витамин К обеспечивает нормальный уровень коагуляции.

Синяк на ногах и других участках тела со временем меняет свой цвет. По нему можно довольно легко определить, сколько дней такой гематоме.

В первые 1-2 дня после получения травмы или ушиба синяк имеет красновато-пурпурный оттенок. Он обусловлен цветом свежей крови, проникшей из поврежденных сосудов в ткани и толщу кожи. При этом возле гематомы отмечается повышенное количество клеток-защитников, называемых лейкоцитами. Они разрушают клетки вытекшей из сосудов крови и способствуют их выведению из организма.

Спустя пару дней гематома приобретает синевато-фиолетовый оттенок. При разрушении клеток крови образуется биливердин, представляющий собой вещество зеленоватого оттенка и билирубин, который имеет желтый цвет. Именно поэтому на 6-7 день синяк становится зеленоватым, а после 8-9 дней – желто-коричневым. У человека с нормальным здоровьем синяки полностью проходят за 10-14 дней. Со временем кожа приобретает свой нормальный вид.

В некоторых случаях синяк на ногах не проходит даже спустя 3-4 недели. При этом часто отмечается уплотнение гематомы и увеличение ее в размерах. Нередко отмечаются и болевые ощущения в области синяка. Как правило, такое состояние может вызываться двумя причинами:

• Значительным количеством вытекшей из лопнувших сосудов крови. В результате этого организм не способен быстро очистить ткани от разлившейся крови.

• Повышенным количеством кальция в тканях, который начинает откладываться в области ушиба. При этом данное место становится упругим и болезненным. Такой патологический процесс называют гетеротопическим окостенением либо миозитом. Для его диагностики применяется рентгенография, поэтому человеку с таким синяком необходимо обратиться к врачу.

Помимо визуального осмотра нижних конечностей пациента для установления причины образования синяков могут понадобиться лабораторные исследования крови. В некоторых случаях проводится полная диагностика состояния здоровья пациента. При разных патологиях осуществляются различные аппаратные исследования:

• при травмах и ушибах необходимо проведение рентгенографии, которая поможет определить степень повреждения костей, суставов и сосудов;

• при варикозе назначают УЗИ сосудов ног, которое покажет, являются ли синяки результатом заболевания вен.

Как избавиться от синяков на ногах? К лечению таких кровоподтеков необходимо подходить серьезно. Особенно это касается тех случаев, когда человек полностью уверен, что не получал ушиба или травмы. Для правильной терапии гематом может понадобиться консультация не одного, а нескольких специалистов. В первую очередь, при появлении синяка необходимо обратиться к травматологу, который не только может установить причину кровоподтека, но и выяснит, имеет ли место перелом костей, вывих сустава или другая серьезная травма, требующая неотложного лечения.

При отсутствии травм следует обратиться к терапевту, который после осмотра и проведения общих анализов, в зависимости от подозрения на какую-то болезнь, направит пациента к соответствующему врачу. При синяках на ногах может понадобиться консультация гематолога, эндокринолога, кардиолога, гепатолога. При наличии варикоза нельзя обойтись без посещения флеболога. Только опытный специалист в своей области медицины может определить причину появления синяков на ногах и назначит правильное лечение.

Самолечение в этом случае чревато опасными для здоровья последствиями.

При обычных ушибах и травмах используются различные средства, способные ускорить процесс заживления гематом. Большинство из них изготавливаются на основе гепарина (антикоагулянт, препятствующий свертыванию крови) и бадяги (пресноводная кремниевая губка). В их состав может входить никотиновая кислота (витамин РР) и бензокаин (местное анестезирующее средство).

Гепарин обладает разжижающим кровь действием. Благодаря нему быстрее рассасываются синяки и уменьшается отечность тканей. Витамин РР (он же В3) способствует расширению кровеносных сосудов. Анестетик бензокаин уменьшает болевые ощущения и снижает чувствительность кожи. Наиболее эффективными являются лекарственные препараты, в состав которых входит большинство из выше перечисленных веществ.

Еще одним из самых действенных средств в борьбе с кровоподтеками является бадяга. Из нее изготавливают лечебный порошок, который способен оказывать местно раздражающее действие. Благодаря этому происходит расширение кровеносных сосудов, что способствует более быстрому лечению гематом. Не рекомендуется применять препараты, содержащие бадягу, в том случае, когда на месте синяков имеются открытые раны или царапины.

На сегодняшний день в аптеках предлагают много различных дорогостоящих зарубежных препаратов, предназначенных для лечения кровоподтеков, но, по мнению многих специалистов и пациентов, самыми эффективными остаются привычные всем не дорогостоящие мази отечественного производства.

К ним относятся:

• Гепариновая мазь, которая используется для лечения любых видов синяков и гематом.

• Мазь «Бадяга», способствующая расширению сосудов и быстрому выведению излившейся в толщу тканей крови.

• Гель «Троксевазин», который содержит производные рутина. Он помогает в лечении даже обширных синяков. Это средство способно устранять болевые ощущения и чувство распирания в области гематомы. Гель «Троксевазин» при использовании его сразу же после ушиба может предотвратить появление синяка.

• Крем с витамином К способствует улучшению свертываемости крови и предупреждает появление новых синяков.

• Мазь «Заживляющая», которая быстро рассасывает гематомы и не оказывает аллергенного воздействия. Ее можно применять для лечения взрослых и детей.

Среди других действенных наружных средств против синяков следует выделить:

• Гели Лиотон, Лавенум, Тромблесс, действие которых основано на антитромбическом эффекте гепарина.

• Мазь Индовазин, которая отличается эффективностью, но при этом имеет резкий запах.

• Гель Долобене, прекрасно справляющийся с синяками, отеками и другими травмами.

• Гели на основе кетопрофена (Фастумгель, Кетонал), ибупрофена (Нутрофен-гель), диклофенака (Ортофен, Вольтарен).

• Разогревающие гели и мази (Апизатрон, Финалгон, Эфкамон, Випросал).

Очень хорошо помогает при гематомах порошок бадяги, разведенный с водой в соотношении 2:1.

Полученную смесь наносят на кожу на 15 минут 2 раза в день. Не пугайтесь: она припекает почти как горчичник, так и должно быть. Смывают бадягу теплой водой. Каждый раз необходимо использовать новую порцию порошка.

Поскольку часто синяки на ногах возникают по причине нехватки каких-то необходимых организму веществ, для их лечения и предотвращения образования в дальнейшем необходимо восполнить недостаток витаминов и минералов. Так при нехватке витамина С следует не только принимать, продающиеся в аптеке витаминные препараты, но и включать в рацион цитрусовые, смородину, крыжовник, болгарский перец, облепиху напитки из шиповника и рябины, а также другие фрукты и овощи, содержащие этот витамин.

Дефицит жирорастворимого витамина К можно восполнить зелеными листовыми овощами (шпинат, салат, брокколи, брюссельской и цветной капусте), пшеничными отрубями и другими злаками, тыквой, авокадо, киви, бананами, молоком, соей, яйцами, оливковым маслом. Им богаты такие лекарственные травы, как крапива двудомная и дымянка.

Источником рутина является гречиха, цитрусовые, яблоки, черный чай, сливы, виноград, зеленые овощи. При нехватке различных минеральных веществ их количество можно пополнить с помощью различных аптечных препаратов, в состав которых входит полный набор необходимых человеку микро- и макроэлементов.

При получении ушиба или травмы нижней конечности для предотвращения появления больших синяков необходимо к больному месту приложить лед, завернутый в полотенце.

При охлаждении сосуды сужаются и выделяют в ткани меньше крови. Поврежденное место охлаждают не более 15 минут. Данную процедуру выполняют только в первый день после ушиба. В дальнейшем для ускорения процессов восстановления состояния тканей и сосудов необходимо тепло. Для прогревания используют резиновые грелки или бутылки с теплой водой, а также нагретую соль, завернутую в ткань. Греют поврежденное место 15 минут 2-3 раза в день.

Для ускорения процесса рассасывания синяков на ногах используют различные компрессы из:

• разрезанного вдоль листа алоэ;

• натертого сырого картофеля;

• сока белокочанной капусты.

Такие компрессы закрепляют на поврежденном месте на ночь с помощью повязки из бинта или лейкопластыря.

Известная многим «сеточка» из раствора йода, нанесенная на область гематомы способствует быстрому ее рассасыванию и ускорению обменных процессов.

Для профилактики синяков на ногах используются самые разные средства, начиная от применяемых внутрь препаратов и, заканчивая различными оздоровительными процедурами. Одними из самых эффективных средств, укрепляющих сосуды и улучшающих коагуляционные свойства крови, являются:

• Фермент ананаса Бромелайн, который способствует расщеплению белков, отвечающих за воспалительные процессы в тканях (150 мг препарата в день).

• Гомеопатическое средство Arnica (Арника), изготовленное из натуральных компонентов. Его принимают по одной дозе 1-2 раза в день.

• Аскорутин, который содержит рутин и витамин С. Он отлично укрепляет капилляры и активизирует обменные процессы, влияющие на скорость заживления синяков.

• Регулярное употребление морской рыбы, смородины, цитрусовых, болгарского перца, зелени улучшает состояние кровеносных сосудов и уменьшает частоту возникновения синяков.

• Контрастная ванна или душ для ног – это отличные процедуры для укрепления капилляров. При их приеме чередуют холодную и горячую воду. Такие процедуры необходимо делать ежедневно по вечерам.

• Физическая активность (пешие прогулки, гимнастика, фитнес).

• Массаж и самомассаж нижних конечностей.

• Ношение удобной обуви на невысоком каблуке.

• Здоровое питание и правильный питьевой режим.

Самолечением синяков на ногах можно заниматься только в том случае, когда ушиб или травма тканей была незначительной. В других случаях необходимо обратиться в медицинское учреждение, где специалисты установят точную причину их появления и назначат соответствующее лечение не только самих гематом, но и патологий, которые стали причиной их появления.

© 2012—2017

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Таблетки от цистита у женщин для быстрого лечения: обзор лучших

Быстрое лечение от цистита у женщин таблетками и средствами на травяной основе: список лучших Цистит является воспалительным процессом мочевого пузыря. Вызывается развитие воспаления различными микроорганизмами, это могут быть бактерии, вирусы или даже паразиты.

Цистит у женщин — симптомы и лечение, препараты

Симптомы цистита у женщин — препараты для лечения Цистит, или воспаление мочевого пузыря наиболее распространен среди женщин. Объясняется высокая заболеваемость прекрасного пола несколькими причинами: короткий мочеиспускательный канал с широким просветом, его выход в область промежности, что повышает риск перехода инфекции из влагалища, и близость мочеточника к анальному отверстию.

Цистит у женщин: симптомы, лечение

Цистит у женщин — симптомы и быстрое лечение в домашних условиях Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни испытывала дискомфорт и жжение во время мочеиспускания, но часто на эти симптомы часто не обращают внимания, и они проходят через определенное время без лечения.

Витамин В3 ниацин содержание в продуктах питания и роль в организме

ВИТАМИН В3 НИАЦИН содержание в продуктах и роль в организме Витамин В3 (ниацин, витамин РР) - водорастворимый витамин, который легко синтезируется с помощью микрофлоры кишечника; выносит высокие температуры и ультрафиолетовое излучение; не разрушается под воздействием кислотной и щелочной среды пищеварительного тракта.

ВИТАМИН В3 (витамин PP): потребность и роль в организме

ВИТАМИН В3 (витамин PP): потребность и роль в организме. В каких продуктах содержится. Витамин В3 (витамин РР, ниацин, никотиновая кислота) очень необходимый для человека витамин, принимающий участие во многих жизненно важных процессах, происходящих в организме.

Витамин B3 (ниацин): роль, в каких продуктах содержится, нехватка и избыток

женский интернет-журнал Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки.

Витамины недорогие и эффективные

Витамины недорогие и эффективные. Рейтинг витаминных комплексов Ни для кого не секрет, что организму человека нужны витамины. Без их достаточного количества невозможно нормальное функционирование всех органов и систем.

Рейтинг витаминов для женщин — ТОП-10 самых полезных — Topkin, 2017

Рейтинг витаминов для женщин — ТОП-10 самых полезных что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте Уж чего-чего, а нагрузок в жизни каждой женщины хватает с избытком.

Рейтинг витаминно-минеральных комплексов

Рейтинг витаминно-минеральных комплексов В рейтинг витаминно-минеральных комплексов вошли лучшие препараты, которые существуют на сегодняшний день. Читатель должен понимать, что предоставленная ниже информация носит описательный характер и не даёт медицинских рекомендаций по приёму.

Слезотечение — причины, симптоматика и диагностика, методы лечения

Слезотечение - причины, симптоматика и диагностика, методы лечения Что такое слезотечение? конъюнктивит (воспаление конъюнктивы); кератит (воспаление роговицы); блефарит (воспаление век); острый увеит (воспаление сосудистой оболочки глаза); простудные заболевания; раздражение глаз вплоть до ожога ярким солнечным светом, который отражается от снежного покрова (снежная слепота); дакриоаденит (воспаление слезной железы); аллергическая реакция; механическое раздражение конъюнктивы (инородное тело); трихиаз (неправильный рост ресниц, травмирующий роговицу); химическое раздражение (ожог) конъюнктивы при попадании в глаза химических веществ, в том числе и лекарственных препаратов; термический ожог конъюнктивы; травма глаза; язва роговицы; старческий блефароптоз (возрастные изменения кожи нижних век, в результате которых естественный отток слезной жидкости затрудняется, а также вследствие атонии (слабости мышц) слезных канальцев); аутоиммунные заболевания, такие, как системная красная волчанка, ревматоидный артрит, рассеянный склероз; синдром сухого глаза, когда срабатывает компенсаторный механизм и слезная жидкость начинает выделяться в избыточном количестве; стеноз (сужение) слезных точек, слезных канальцев и носослезного канала, при котором нарушается нормальный отток слезной жидкости; опущение и выворот нижнего века, при которых слезная точка смещается, и слеза не может попасть в слезные канальцы; непроходимость слезных путей, возникшая из-за наличия стриктур (спаек), как осложнение воспалительного процесса; острый или хронический дакриоцистит (воспаление слезного мешка), который возникает из-за застоя слезной жидкости в результате образования спаек в носослезном канале; патологические процессы слизистой оболочки носа и его пазух (риниты, гаймориты, полипы, отек); плохой уход за контактными линзами, использование некачественных растворов или регулярное нарушение правил гигиены; гипо- и авитаминозы (недостаток витаминов группы В и калия в организме); врожденная аномалия развития слезной железы (очень редко); усталость.

Слезотечение из одного глаза лечение, Офтальмология — лечение глаз

Слезотечение из одного глаза лечение Существует множество причин слезотечения из глаз: Повышение количества жидкости, связанное с проблемами зрительной системы, коньюктивит или воспаление глазной роговицы.

Почему возникает и как избавиться от слезоточивости глаз: лекарственные препараты и народная медицина

Как избавиться от слезоточивости глаз: методы лечения Слезотечение – необходимая функция для здоровья глаз. Если возникает повышенное выделение жидкости, это приносит дискомфорт и свидетельствует о наличии нарушений в организме.

Ком в горле и отрыжка причины лечение, Лечение горла

Ком в горле и отрыжка причины лечение Причины появления отрыжки воздухом и комка в горле. Диагностика Чувство комка в горле знакомо не всем. Тем не менее, природа его появления интересует людей.

Отрыжка воздухом и ком в горле: причины, лечение

Причины появления отрыжки воздухом и комка в горле. Диагностика Чувство комка в горле знакомо не всем. Тем не менее, природа его появления интересует людей. Ученые говорят, что странное ощущение возникает вследствие спазмирования мышц, причиной которого служит естественный процесс глотания пищи.

Ком в горле и отрыжка воздухом: причины, лечение, симптомы

Отрыжка воздухом и ком в горле Оставьте комментарий 4,321 Такие симптомы, как ком в горле и отрыжка, кашель, на первый взгляд, не имеют ничего общего между собой. Однако в медицинской практике такие ощущения нередко являются признаками одного заболевания.

Липома — причины возникновения и методы лечения

Липома - причины возникновения и методы лечения Медицине известно более тысячи разных инфекций и заболеваний, из которых простому человеку знакомо меньше сотни. Немалая доля всех болезней связана с кожей.

Жировики под кожей: причины, лечение подкожных жировиков народными средствами

Подкожные жировики и их лечение Жировики под кожей являются доброкачественными образованиями, которые имеют гладкую структуру. Они могут появиться как у взрослого человека, так и у ребенка.

Жировики на теле: как избавиться народными средствами, причины появления липом

Как избавиться от жировиков на теле Подвижные бугорки на теле не доставляют дискомфорта, но для многих становятся неприятной косметологической проблемой. Их медицинское название липома.

Запах изо рта – тревожный симптом или недостаток ухода

Запах изо рта: как быстро и безболезненно избавиться от неприятности Запах изо рта (галитоз) способен «отравить» нормальную жизнь человека. Зачастую становится проблемой в общении (особенно интимном), влияет на общее самочувствие (за счет угнетения настроения, связанного с возникшей проблемой). Данное явление прекрасно устраняется простыми методами, если точно знать причину симптома.

Пахнет гнилью изо рта: причины и лечение гнилого привкуса и запаха у взрослых

Гнилой привкус и запах изо рта: причины и лечение неприятных ощущений у женщин и мужчин Около 80-90% взрослого населения страдает от несвежего дыхания. Если в большинстве случаев это физиологическое явление, устраняемое с помощью зубной щетки, то у 25% пациентов галитоз является стойким и свидетельствует о развитии заболеваний зубов, слизистых или внутренних органов.

Плохой запах изо рта

Плохой запах изо рта: лечение домашними методами Существует несколько форм галитоза, имеющих свои причины и лечение, особенности течения и симптомы: Истинный галитоз диагностируется, если запах изо рта у больного настолько сильный, что его замечают окружающие люди.

Серная мазь — инструкция по применению, лечение и от чего помогает препарат

Серная мазь - инструкция по применению. От чего помогает серная мазь и лечение в домашних условиях Кожные заболевания не являются редкостью, и временами выявить их причину бывает сложно, но по признакам можно предположить, что за проказа постигла человека.

Серная мазь от прыщей, лишая, грибка и демикоза: простая инструкция по применению, отзывы и аналоги препаратаа

Для чего используется Серная мазь? Серная мазь – это лекарственный препарат, проявляющий выраженное противовоспалительное и обеззараживающее действие. Мазь справляется с ранами на коже и гарантирует эффективное устранение не только неприятных симптомов, но самой причины недуга.

Применение серной мази, для лечения кожных заболеваний

LiveInternetLiveInternet -Рубрики нетрадиционные методы лечения, народная медицина (525) здоровье (452) огород,сад (381) фитотерапия (307) для женщин (286) живопись (281) стихи (265) музыка, свой плеер (237) ЖЗЛ (182) для дома (178) выпечка (154) искусство (138) салаты и закуски (132) консервирование (120) оформление,подсказки.

Рейтинг@Mail.ru