Не пропусти
Главная 24 КРАСОТА 24 Помидорная диета для похудения — узнайте варианты помидорных диет

Помидорная диета для похудения — узнайте варианты помидорных диет

Помидорная диета для похудения

Многие женщины прилагают немало усилий для того, чтобы похудеть. Это и особый режим питания, спортивные занятия, проведение различных процедур. Отличных результатов можно достичь, если использовать помидорную диету.

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Помидорная диета для похудения

Помидоры – это очень полезные овощи. В их состав входит немало полезных веществ и микроэлементов, огромное количество различных витаминов и минералов. Кроме того, в них содержится клетчатка, которая позволяет быстро насытиться и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Употребление овоща способствует выведению токсинов из организма, исключает риск развития диареи и запоров.

Несмотря на богатый полезными веществами состав и питательность, помидоры отличаются небольшой калорийностью (всего 19,9 ккал на 100 г).

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Помидор. Полезные свойства

Для борьбы с лишним весом существует несколько вариантов помидорной диеты. Главным образом, они различаются своей длительностью. Некоторые обладают более мягким ограничениям в еде, а отдельные отличаются высокими требованиями к употребляемой пищи. Но главное их условие – это ежедневное включение томатов в рацион.



При держании помидорной диеты следует учесть некоторые особенности:

  1. Овощи должны быть свежими. Идеальный вариант – это употребление томатов, выращенных на собственном участке.
  2. Есть овощи нужно в чистом виде, без использования каких-либо специй или приправ: никакой соли, перца и т.д.
  3. Также необходимо выпивать в сутки около полутора литра чистой воды, либо минералку без газов.

Для похудения можно воспользоваться следующими диетами на основе помидор:

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Экспресс-диета на помидорах помогает вывести токсины из организма

Длительность курса составляет всего 2 дня, однако она очень эффективна. В данном случае питаться нужно только томатами. В сутки должно потребляться около полутора килограмма овоща. Есть их нужно в чистом виде, либо измельчив их до состояния пюре. Пить можно воду, либо несладкие, лучше зеленые, чаи. За столь непродолжительное время можно сбросить до 3-х килограммов. Кроме того, из организма будут выведены все токсины.

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет



Помидоры приправленные зеленью способствует улучшению работы кишечника

В данном случае употребление помидор приходится на вторую половину дня. Есть нужно только легкие блюда. В сутки должно быть четыре-пять приемов пищи. Полдник и ужин должен состоять только из помидор. Причем овощи могут быть в любом виде: свежие, в виде сока или салата, запеченные. Овощи можно приправлять зеленью, что способствует улучшению работы кишечника. В сутки можно скидывать до 600 г веса.

Меню на 7 дней отличается своим разнообразием: можно употреблять различные диетические продукты. Главное условие рациона – это употребление двух помидор при каждом приеме пищи.

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Главное условие недельной диеты – это употребление двух помидор при каждом приеме пищи

Овощи нужно есть перед едой, что способствует насыщение и, как следствие, меньшему съеданию прочих продуктов. После шести вечера есть нельзя, однако, в крайнем случае, можно съесть один томат. Рекомендуемое меню представлено в таблице 1.



Таблица 1. Диетическое меню

Примечание: пить нужно слабый чай, лучше зеленый, или воду, в том числе минеральную без газов. Если между приемами пищи очень хочется есть, можно перекусить томатом или каким-либо фруктом.

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Между приемами пищи можно перекусить томатом или каким-либо фруктом

Существует и особая помидорная диета, которая подразумевает употребление томатного сока, а не самого овоща в чистом виде. Длительность курса может составлять 1-2 недели. В рацион включаются различные диетические продукты, что и позволяет с легкостью перенести ограничения в еде.

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет



За одну неделю диеты на томатном соке удается скинуть пару-тройку лишних килограммов

Меню составляется самостоятельно. Однако в нем должны быть только следующие продукты: овощи в свежие и отварные, диетические мясо, птица, рыба, куриные яйца (только белок), творог, сыр, фрукты в свежем и печеном виде. Пить можно чаи, воду, в том числе минеральную негазированную, и томатный сок. Последний необходимо употреблять при каждом приеме пищи, как до еды, так и после.

  1. Помидорные диеты подходят не всем. В овощной культуре содержится огромное количество щавелевой кислоты, поэтому нельзя использовать такой режим питания людям, страдающим мочекаменной болезнью, заболеваниями желчного пузыря, ревматизмом и артритом.
  2. Повышенная кислотность может привести к ухудшению здоровья людей, страдающих гастритом или язвенной болезнью. Поэтому им помидорная диета также противопоказана.
  3. Запрещаются ограничения в еде женщинам во время беременности и в период лактации.
  4. Нельзя сидеть на диете людям, у которых есть аллергия на помидоры.

Во всех остальных случаях ограничений нет. И с помощью помидорной диеты можно легко сбросить несколько лишних килограммов.

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет



При наличии противопоказаний помидорная диета запрещена

Помидорная диета обладает рядом достоинств. Кроме снижения веса, она способствует улучшению работы кишечника и желудка, выводит токсины, насыщает организм полезными веществами и микроэлементами. Несмотря на ограничения в еде, организм человека не будет истощен. Диета практически не имеет противопоказаний, что позволяет воспользоваться ей многим женщинам. И особенно понравится она тем представительницам слабого пола, которые любят помидоры и томатный сок.

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Кроме возможной беременности, причинами образования целлюлита и лишних килограммов на…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Девушка, которая стремится похудеть, способна практически на все ради своей…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет



Любая девушка всегда стремится выглядеть красивой и стройной, желает всегда…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Соблюдение белковой диеты обещает большой потери веса при верном выполнении…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Если вы собрались серьезно взяться за свое питание и сбросить…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Многие женщины, которые борются с лишним весом, мечтают терять лишние…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

В жизни любой женщины были такие ситуации, когда до важного…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет



Наверное, каждый человек обладающий лишним весом, хотя бы раз в…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Когда у нас возникает необходимость в похудении, мы начинаем искать…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет
Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Диеты – это наиболее известный способ похудения во всем мире….

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Юные особы внимательно относятся к своему внешнему виду. И это…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет



Плоский, красивый, подтянутый животик – мечта каждой женщины. Но достичь…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Этот легендарный комплекс упражнений известен также под именами «Око возрождения»…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Весенняя диета: как привести свой внешний вид в порядок

Весенняя диета для похудения Весенняя диета представляет собой не столько способ похудеть и привести свой внешний вид в порядок, сколько своеобразную систему питания, которую успешно используют в любое время года и при любой продолжительности.

Легкий макияж для карих глаз — узнайте 5 вариантов макияжа

Легкий макияж для карих глаз Уже давно всем известно, что красота спасет мир, а особенно – женская! И, правда, это вещь неоспоримая. Женщина интересна своей загадкой, своей изюминкой, умением привлечь внимание и запомнится.

Коса водопад пошагово или как заплести водопад

Стильная коса водопад пошагово или как заплести водопад Здравствуйте, уважаемые читатели! Просто распущенные волосы смотрятся конечно волшебно, причем не важно завиты они в чудесные локоны или идеально выпрямлены.

Здоровое питание для похудения: меню, система питания, рекомендации

Здоровое питание для похудения: меню В стремлении к здоровью и стройному телу необходимо грамотно подходить к составлению ежедневного меню. Регулярное питание является отправной точкой на пути к совершенству.

Маникюр на последний звонок — более 5 лучших идей маникюра

Маникюр на последний звонок Юные особы внимательно относятся к своему внешнему виду. И это неспроста, ведь перед ними стоит трудная задача. Молодым девушкам нужно выглядеть привлекательно, но при этом не казаться старше своих лет и не позволять образу быть вульгарным.

Как остановить икоту: за пять минут избавиться от икоты

Как быстро остановить икоту Здравствуйте, уважаемые. Наверное, все икали и не один раз в своей жизни. И знают, что явление это малоприятное. Как остановить икоту, нужно ли это делать и какие существуют техники, чтобы быстро избавиться от икоты — вот обо всем этом и будет наша статья.

Белковая диета для похудения: меню на неделю, список продуктов, советы

Белковая диета для похудения: меню на неделю Девушка, которая стремится похудеть, способна практически на все ради своей фигуры. Она может изнурять себя жесткими диетами, пить специальные таблетки, добавки, сутками находиться в спортивном зале и т.д. но, к сожалению, немногие понимают, что правильное похудение заключено не в ограничениях в еде, а в правильном сбалансированном питании.

Осенний дизайн ногтей 2018: фото-новинки

Осенний дизайн ногтей 2018: фото-новинки Избавиться от полноты после 40-50 лет проще, чем в молодости! Возьмите за привычку натощак . Читать далее >>> Осенний дизайн ногтей в 2015 будет ярким и неповторимым, вас порадуют множество вариантов и цветовых гамм, originalwoman сделала для вас интересный обзор новинок и их фото.

Комплекс упражнений в тренажерном зале для женщин — узнайте как похудеть и поддерживать свое тело в форме!

Комплекс упражнений в тренажерном зале для женщин Тренажерный зал – идеальное место для комплексных тренировок различных групп мышц, которое подойдет для занятий не только мужчинам – тяжеловесам, но и хрупким дамам.

Идеи летнего маникюра — 5 самых популярных идей для маникюра

Идеи летнего маникюра С наступлением лета милые модницы раскрываются навстречу солнцу, теплому дыханию ветра, соленым морским брызгам и позитивным эмоциям. И, конечно, каждой хочется быть красивой до самых кончиков ногтей.

Как определить тип фигуры: тест на определение типа фигуры

Пройти тест на свой тип фигуры и узнать, как похудеть Здравствуйте, милые дамы. Ну что, готовы узнать все о своей фигуре? Мы очень разные – как и наши представления о Своей Идеальной Фигуре.

Макияж в стиле нюд — узнайте секреты удачного макияжа

Макияж в стиле нюд Еще каких то 15 или 20 лет назад в моде был яркий макияж с синими или зелеными тенями, бордовой помадой и насыщенными румянами. Но сейчас мировые визажисты сходятся в одном — естественность превыше всего.

Лев и Лев: совместимость в любовных отношениях

Лев и Лев: совместимость в любовных отношениях Прежде чем говорить о совместимости Льва и Львицы, нужно обратиться к особенностям характера, которые определены для них знаком зодиака Лев, учитывая то, что управляющей планетой является Солнце.

Рисунки на ногтях 2018: фото и идеи

Рисунки на ногтях 2018: фото и идеи Рубрики: Для женщин, Макияж Красота Волосы | Метки: ногти | 23.10.2014 Современный маникюр настолько гибок и разнообразен, что может дополнять абсолютно любой образ.

Горчичное обертывание для похудения: рецепт, польза, противопоказания

Горчичное обертывание для похудения: рецепт Использование горчицы для обертывания является мощнейшим средством избавления от опостылевших жировых отложений. Процедура достаточно простая, ее легко проводить дома.

Что подарить парню на 2 года отношений — выбираем лучший подарок для любимого!

Что подарить парню на 2 года отношений Любая дата является важной и значимой в жизни каждого человека, и праздновать ее – это давняя очень хорошая традиция.

Как похудеть в животе: способ похудения, который мало кто использует

Способ похудения в животе, который мало кто использует Привет всем. Однажды на каком-то из форумов о похудении, как раз тогда, когда в голове занозой сидела мысль — как похудеть в животе, прочитала броский заголовок о том, что кто-то за два дня смог уменьшить размер талии на 4 см! Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю — 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше? Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.

Основы правильного питания для похудения: меню

Основы правильного питания для похудения: меню Правильное питание для снижения веса подразумевает не только употребление низкокалорийных или диетических продуктов.

Белковая диета: меню на 14 дней, рекомендации и результаты

Белковая диета: меню на 14 дней Соблюдение белковой диеты обещает большой потери веса при верном выполнении всех необходимых правил. Она действительно является весьма эффективной и помогает девушкам приобрести стройную и красивую фигуру.

Модный маникюр 2018 фото

Модный маникюр 2018 фото Весенне-летний сезон 2015 года не за горами, а это значит, что большинству модниц наверняка интересно, какие тенденции маникюра 2015 будут на пике популярности.

Идеи маникюра на короткие ногти — узнайте более 20 сногсшибательных идей

Идеи маникюра на короткие ногти Собираешься идти в маникюрный салон, чтобы привести ноготки в порядок, и вдруг за день до того ломаешь ноготь — знакомая ситуация? Тут уж ничего не поделаешь, приходится ровнять все ногти под несчастный сломанный и страдальчески откладывать поход к мастеру.

Оценка уровня гибкости: проверьте свою гибкость

Как проверить и оценить свою гибкость и подвижность суставов Уважаемые читатели! Думаю нет особой надобности объяснять что гибкость — одно из основных двигательных качеств человека — связана с эластичностью, мышц, связок, подвижностью суставов.

Гимнастика для похудения в домашних условиях — лучший комплекс упражнений

Гимнастика для похудения в домашних условиях Выглядеть красивой и привлекательной хочет каждая девушка или женщина в любом возрасте. Очень часто эта проблема связана с лишним весом.

Лунный педикюр — узнайте 3 способа создания лунного маникюра

Лунный педикюр Женские ножки всегда привлекают внимание мужчин. Особенно если они ухоженные и с аккуратным педикюром. Среди многообразия дизайна сейчас очень популярен лунный педикюр.

Рейтинг@Mail.ru