Не пропусти
Главная 24 КРАСОТА 24 Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Как быстро снять усталость глаз простыми действиями

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Здравствуйте, уважаемые читатели. То, что глаза — зеркало души помнят все, а вот как сохранить это зеркало чистым, прозрачным и как снять усталость глаз мы попытаемся раскрыть в этой статье. Опытный специалист даже по глазам может определить состояние вашего здоровья.

В современном обществе оказалось столько вещей, которые утомляют наши глаза, что люди рано начинают терять зрение.

Как можно почувствовать, что глаза переутомились и пора снять усталость глаз? В них начинает стрелять, появляется туман, особенно после чтения печатной продукции или просмотра телевизора или работы за компьютером. Это получили напряжение окологлазные мышцы.

Согласно восточной медицины, около глаз расположены точки, влияющие на внутренние органы, например, на желудок – точка Сикаху, на меридиан желчного пузыря — Сантику и Сэймэй.

Пора заняться нашими глазками. Чтобы прошли неприятные ощущения, надо приложить к глазам холодное мокрое полотенце, иногда очень помогает.

Но давайте сделаем комплекс , который непременно улучшит зрение.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз



Возвращаем взгляд в начальное положение и проделываем такую же манипуляцию с левой рукой. Потом опускаем руку вниз, поднимаем вверх, а сами следим взглядом за движением большого пальца.

Потом сделаем обеими руками круговые движения. В завершение упражнения прищуриваем глаза, потом широко распахиваем.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Существуют особые точки на лице, которые следует массажировать для того, чтобы усталость глаз ушла.

Точка № 1 — внутренний угол глаз. Надавливать синхронно с обеих сторон.

Точка № 2 — Сразу три точки: внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать следует на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Точка № 3 — выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.

Точка № 4 — под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать необходимо одновременно под обоими глазами.

Массируйте эти точки очень осторожно, кончиками пальцев, в течение минуты. У вас не должно возникать никаких болевых ощущений во время этого массажа.

Глаза очень много могут рассказать об их обладателе. Не зря, если мы хотим что-то крыть от собеседника, то опускаем глаза. Глаза выражают чувства человека. Они могут быть сердитыми, ласковыми, плачущими. Но лучше, пусть они будут очаровательными.



Поэтому надо стремиться поддерживать глаза в отличном состоянии.

Упражнение 1. Массируйте мизинчики по 3 минуты, а остальные пальчики по 2 минуты каждый.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глазУпражнение 2. При усталости глаз многие сжимают внутренние уголочки глаз. Это точки Сэймэй, расположенные во впадинках между переносицей и внутренним уголком глаза.

Массаж этих точек придают глазам красоту и очарование. Надо массировать их по 1 минуте за 2-3 подхода, постепенно уменьшая надавливание.

Упражнение 3. Нажимая на точки Дозире, можно избавиться от мелких морщин. Они расположены на расстоянии 1 см от наружных уголков глаз. Нажимать по 1 минуте в 2-3 подхода, постепенно убавляя нажатие.

Возраст человека сказывается на ногах и на глазах, поэтому очень полезно массировать каждый пальчик на руках и на ногах по 1 минуте.

В возрасте человек страдает дальнозоркостью. Читая, он отводит книгу подальше от глаз. Что происходит? Появление дальнозоркости – это первый признак старения. У человека все глазные мышцы начинают затвердевать, теряя эластичность. Терять зрение чаще всего, человек начинает после 50 лет, но есть люди, которые не страдают дальнозоркостью и в 60 и даже в 70 лет.

Любой человек до пожилого возраста может обходиться без очков. Что для этого надо? Поможет профилактика. Трижды в день катайте в руках грецкие орешки, выполняйте пальчиковые упражнения, ногами катайте палку.



Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глазСтарческая дальнозоркость – это знак таких заболеваний:

Чтобы предупредить старческие недуги, надо выполнять ряд упражнений.

Упражнение 1. Массируйте все пальцы ног и рук до расслабления по 1 минуте, особенно указательные пальчики.

Упражнение 2. Тщательно массируйте по 1 минуте пальцы ног, особенно четвертые пальчики. Выполняйте упражнения в 2 захода.

Упражнение 3. В середине ладони есть точка Рокю, на которую надо сильно нажимать подушечками указательных пальцев 3 раза по 50 секунд для каждой ладошки.

Уважаемые читатели, вы действительно сможете отодвинуть старость, улучшить зрение, если будете контролировать усталость глаз и выполнять эти несложные манипуляции.

Не держи в себе, выскажись: 13 комментариев

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

В детстве был в санатории в Белокурихе, там показывали такой точечный массаж для снятия усталости с глаз. А еще показывали, как делать подобный массаж, чтобы не болеть гриппом. Сейчас, когда долго около компьютера сижу и чувствую, что глаза устали, делаю гимнастику для глаз. А вообще пью орлит курсами, чтобы организм не испытывал нехватки веществ, необходимых зрению. Это средство мне посоветовал мой дядя-офтальмолог.



Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Мирослава, ага, новые сравнительно капли, но мне они тоже очень нравятся. Называются Гилан, в аптеке поймут. Просто есть Гилан комфорт, а есть Гилан ультра комфорт. Я уже третью упаковку купила, буду и дальше ими пользоваться.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

А что это за капли, Ольга? Новые что ли? Так и называются- Гилан? У меня просто проблема с увлажнением глаз, как раз ищу что-то хорошее.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

А я капли Гилан покупаю, очень они мне помогают, когда на работе глаза прям болят от усталости. По 12 часов работаю за компьютером и воздух сухой, конечно глаза будут уставать(( Мне одного раза в день, кстати, достаточно, по пару капелек в каждый глаз и отлично. В этом препарате просто гиалуроновой кислоты большое количество содержится, поэтому и увлажнение такое хорошее.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз



Лично я значительно ухудшил свое зрение еще в детстве. И очень жалею об этом. Слишком часто сидел за компьютером, еще и травма глаза. сейчас в 18 лет имею не самое лучшее зрение но в принципе чувствую себя комфортно, но хотелось бы лучшего. В свое время занимался тренингами но из за своей лени все время бросал это дело. Единственное что мне конкретно помогало и поднимало зрение на двадцать а то и тридцать проценов это специальные упражнения на приеме у врачей. Все заключалось в систематической смене линз. Несколько раз ходил туда, и результатом был доволен.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Здравствуйте, очень полезная статья я пользуюсь специальными очками для снятия напряжение с глаз, ведь в наше время почти каждый человек сидит в телефоне более половины дня, теперь с помощью вашей статьи я могу не беспокоиться о своём зрении, делая зарядку каждый день!

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Вот он, способ мне не мучиться бессонницей после вечерних посиделок за компом! А то у меня главная проблема при ней, что глаза трудно расслабить.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз



Ох, как это мне знакомо ��

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

У меня близорукость, поэтому к концу рабочего дня глаза устают очень сильно. Упражнения помогают не только снизить напряжение, но и предотвратить падение зрения в дальнейшем. Очень удивило упражнение с мизинцами, обязательно включу его в свой комплекс. Спасибо!

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Так здорово,что моя работа не связана с постоянным сидением за компьютером;несмотря на это,я в последнее время чувствую,что глаза быстро устают,(может быть,оттого;что много читаю?),и им нужна помощь.Предложенная методика оздоровления глаз совсем несложная,так что буду выполнять;спасибо!

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Интересная статья. У меня тоже от компьютера часто устают глаза. Не знала, что на кончиках пальцев есть точки, которые отвечают за зрение. В статье описаны очень интересные методики точечного массажа. Обязательно попробую делать.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз



Мне интересно , зачем вообще эти упражнения? Помоемум лучше давать глазам отдыхать. Это и для них лучше , и нам проще. Конечно же если у вас есть интернет , или компьютерная болезнь то это уже страшно , но если вы работаете физически а не за компьютером то можно и обойтись

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Да в том то и проблема, что порой сидишь на работе за компьютером, пришел домой — опять уткнулся или в комп или в планшет, а на закуску еще и в телевизор. А потому с глазами — беда.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Лечение имбирем: самые лучшие способы лечения

Домашнее лечение имбирем Здравствуйте, уважаемые! Корень имбиря — это очень интересный продукт, немного терпковат, с пикантной горчинкой, он страшно полезен и для женщин, и для мужчин, об этом уже были статьи на блоге.

Маска для лица из белка яйца и меда: подтягивающая и от черных точек

Маска для лица из белка Полноценный уход за лицом немыслим без нанесения масок. Очень удобно, если эти косметические средства изготавливаются дома и включают простые натуральные компоненты.

Маска для лица из белка яйца: от морщин, черных точек и прыщей

Маска из яичного белка для лица: лучшие народные рецепты Домашняя косметология все прочнее осваивается в жизни наших женщин. Доступность продуктов, простота в использовании и эффективность (при регулярном использовании). Один из наиболее полезных ингредиентов, применяемых в большинстве масок – это куриное яйцо.

Тоник для лица своими руками — эффективные рецепты

Тоник для лица своими руками — лучшее тонизирующее средство для кожи Здравствуйте, милые барышни. Мы так много можем делать вещей, что тоник для лица своими руками — не проблема.

Как ухаживать за лицом после 50 — лучшие процедуры и рекомендации

Как ухаживать за лицом после 50: мнение экспертов и домашние рецепты Здравствуйте. Сохранение молодости сегодня волнует всех, как никогда раньше. Заметьте, в нашем окружении стало гораздо больше ухоженных женщин, возраст которых очень трудно определить.

Дыхание для похудения — простой способ для стройной фигуры!

Дыхание для похудения Небезопасные лекарственные препараты, изнурительные тренировки в тренажерном зале, недоедание или очень строгий режим питания, который ну никак не получается соблюдать в расписанный по минутам день, а если и получается, то нет-нет да и сорвешься ночью к холодильнику, и результат не всегда оправдывает приложенные усилия.

Имбирь для мужчин — профилактика и лечение имбирем

Имбирь для мужчин — как вернуть себе жизненную энергию и мужскую силу Приветствую всех читателей моего блога. Сколько разных полезных растений нам приготовила щедрая природа! Давайте благодарно пользоваться ее дарами! Имбирь для мужчин- тема нашего разговора.

Дыхательная гимнастика для быстрого похудения, упражнения, отзывы

Дыхательная гимнастика для похудения * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

История праздника покрова Пресвятой Богородицы, приметы и обычаи

Приметы, обычаи и история праздника покрова Пресвятой Богородицы Покров Пресвятой Богородицы — непереходящий православный праздник, отмечаемый Русской православной церковью, в которой он относится к великим праздникам.

Дыхание для похудения — техника выполнения упражнений

Дыхание для похудения Мало кто знает, что с помощью правильного дыхания человек может улучшить свое самочувствие, преодолеть некоторые виды заболеваний и даже, что самое важное, похудеть.

Тренажер для груди — как подтянуть и увеличить грудь

Тренажер для груди — сделай грудь роскошной и упругой Приветствую всех читателей моего блога. Кто из женщин откажется иметь красивую грудь? Да никто! Поэтому и ложатся под нож даже юные девушки, которых не устраивает размер их женской гордости.

Как правильно и аккуратно красить ногти в домашних условиях, Друг Тела

Как правильно и аккуратно красить ногти в домашних условиях Декорирование ногтей – целая наука. Кому-то этот процесс ввиду длительности и скрупулезности не нравиться, а кто-то получает от этого удовольствие, отдыхает психологически и морально.

Танцуют все — не хлебом единым жив человек

Танцы, Танцы, Танцы Привет всем. Немного позитива в этот осенний вечер. Посмотрите забавные и симпатичные видеоролики о том, что не хлебом единым жив человек.

Как правильно красить ногти в домашних условиях обычным или гель-лаком, нанесение Shellac

Как красиво накрасить ногти самой себе? Пошаговая инструкция Красиво накрашенные и ухоженные ногти – обязательный атрибут современной женщины. Но сделать маникюр самостоятельно без помощи профессионального мастера не всем удается.

Тест Сжатый кулак — сожмите кулак не задумываясь

Сжатый кулак — тест на определение характера Я снова приветствую всех читателей и предлагаю тест на определения характера и даже судьбы человека. Сначала сожмите ладонь в кулак, причем, совершенно об этом не задумываясь, чтобы посмотреть, что же приготовила вам судьба? А теперь посмотрите на рисунок, сравните с положением своих пальцев и узнайте многое о своей личности.

Как правильно красить ногти: фото и описание подробной

Правила красивого маникюра: как правильно красить ногти? Что такое гель-лак и как красить ногти гель-лаком правильно Одна из самых важных составляющих частей образа девушки - аккуратный маникюр.

Безупречный макияж глаз для новичков

Как новичку сделать безупречный макияж глаз Здравствуйте, прекрасные наши читательницы! Безупречный макияж глаз очень важен в создании цельного образа. Ведь первое на что мы обращаем внимание, глядя на человека, это глаза.

Рейтинг кремов для лица: по возрасту, типу кожи, марке, действию, производителю

Рейтинг кремов для лица: по возрасту, типу кожи, марке и другим критериям Достаточно трудно иногда подобрать для своего типа кожи крем для лица. Вроде хороши средства из Германии, но они слишком дорогие.

Как правильно заморозить овощи, фрукты и ягоды: 8 секретов

8 секретов правильной заморозки овощей, фруктов и ягод Приветствую всех хозяюшек, читателей блога. Пришло время заготовок, поэтому, советы как правильно заморозить овощи, фрукты и ягоды будут как раз кстати.

Крем для лица — рейтинг лучших, как выбрать увлажняющий, питательный и антивозрастной по составу

Крем для лица - рейтинг лучших и как правильно выбрать по типу кожи, возрасту и составу Чтобы увлажнять кожу, избавляться от морщин и выглядеть привлекательно в любом возрасте, каждая женщина старается подобрать идеальный крем для лица.

Что означает цвет свечей — выберите свечу и оцените свое состояние

Выберите свечу по цвету и узнайте, что вам нужно прямо сейчас Привет, любопытный читатель. А вы знаете, что означает цвет свечей? Выберите свечу и узнайте, чего вам сейчас не хватает.

Уход за комбинированной кожей лица до 25, после 30 и 40 лет; рецепты

Особенности ухода за кожей комбинированного типа Смешанный тип дермы чаше всего встречается в подростковом возрасте, у девушек до 25 лет. При неправильном уходе за лицом некоторые участки могут стать излишне сухими, на других появятся разного рода высыпания.

Помидор для лица: не пропустите сезон созревания местных томатов

Маски из помидоров для лица Здравствуйте, уважаемые читательницы! Очень рекомендую не упустить сезон созревания местных помидоров, потому что помидор для лица — очень полезное и эффективное средство, и действие его моментально.

Как сделать квадратную форму ногтей в домашних условиях пошагово

Делаем квадратную форму ногтей Ухоженные ногти — неизменный атрибут современной женщины. Модные тренды постоянно подкидывают новые идеи, поэтому полезная информация и пошаговое описание, как сделать квадратную форму ногтей будет нелишним.

Рейтинг@Mail.ru