Главная 24 КРАСОТА 24 Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Как быстро снять усталость глаз простыми действиями

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Здравствуйте, уважаемые читатели. То, что глаза — зеркало души помнят все, а вот как сохранить это зеркало чистым, прозрачным и как снять усталость глаз мы попытаемся раскрыть в этой статье. Опытный специалист даже по глазам может определить состояние вашего здоровья.

В современном обществе оказалось столько вещей, которые утомляют наши глаза, что люди рано начинают терять зрение.

Как можно почувствовать, что глаза переутомились и пора снять усталость глаз? В них начинает стрелять, появляется туман, особенно после чтения печатной продукции или просмотра телевизора или работы за компьютером. Это получили напряжение окологлазные мышцы.

Согласно восточной медицины, около глаз расположены точки, влияющие на внутренние органы, например, на желудок – точка Сикаху, на меридиан желчного пузыря — Сантику и Сэймэй.

Пора заняться нашими глазками. Чтобы прошли неприятные ощущения, надо приложить к глазам холодное мокрое полотенце, иногда очень помогает.

Но давайте сделаем комплекс , который непременно улучшит зрение.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз



Возвращаем взгляд в начальное положение и проделываем такую же манипуляцию с левой рукой. Потом опускаем руку вниз, поднимаем вверх, а сами следим взглядом за движением большого пальца.

Потом сделаем обеими руками круговые движения. В завершение упражнения прищуриваем глаза, потом широко распахиваем.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Существуют особые точки на лице, которые следует массажировать для того, чтобы усталость глаз ушла.

Точка № 1 — внутренний угол глаз. Надавливать синхронно с обеих сторон.

Точка № 2 — Сразу три точки: внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать следует на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Точка № 3 — выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.

Точка № 4 — под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать необходимо одновременно под обоими глазами.

Массируйте эти точки очень осторожно, кончиками пальцев, в течение минуты. У вас не должно возникать никаких болевых ощущений во время этого массажа.

Глаза очень много могут рассказать об их обладателе. Не зря, если мы хотим что-то крыть от собеседника, то опускаем глаза. Глаза выражают чувства человека. Они могут быть сердитыми, ласковыми, плачущими. Но лучше, пусть они будут очаровательными.



Поэтому надо стремиться поддерживать глаза в отличном состоянии.

Упражнение 1. Массируйте мизинчики по 3 минуты, а остальные пальчики по 2 минуты каждый.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глазУпражнение 2. При усталости глаз многие сжимают внутренние уголочки глаз. Это точки Сэймэй, расположенные во впадинках между переносицей и внутренним уголком глаза.

Массаж этих точек придают глазам красоту и очарование. Надо массировать их по 1 минуте за 2-3 подхода, постепенно уменьшая надавливание.

Упражнение 3. Нажимая на точки Дозире, можно избавиться от мелких морщин. Они расположены на расстоянии 1 см от наружных уголков глаз. Нажимать по 1 минуте в 2-3 подхода, постепенно убавляя нажатие.

Возраст человека сказывается на ногах и на глазах, поэтому очень полезно массировать каждый пальчик на руках и на ногах по 1 минуте.

В возрасте человек страдает дальнозоркостью. Читая, он отводит книгу подальше от глаз. Что происходит? Появление дальнозоркости – это первый признак старения. У человека все глазные мышцы начинают затвердевать, теряя эластичность. Терять зрение чаще всего, человек начинает после 50 лет, но есть люди, которые не страдают дальнозоркостью и в 60 и даже в 70 лет.

Любой человек до пожилого возраста может обходиться без очков. Что для этого надо? Поможет профилактика. Трижды в день катайте в руках грецкие орешки, выполняйте пальчиковые упражнения, ногами катайте палку.



Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глазСтарческая дальнозоркость – это знак таких заболеваний:

Чтобы предупредить старческие недуги, надо выполнять ряд упражнений.

Упражнение 1. Массируйте все пальцы ног и рук до расслабления по 1 минуте, особенно указательные пальчики.

Упражнение 2. Тщательно массируйте по 1 минуте пальцы ног, особенно четвертые пальчики. Выполняйте упражнения в 2 захода.

Упражнение 3. В середине ладони есть точка Рокю, на которую надо сильно нажимать подушечками указательных пальцев 3 раза по 50 секунд для каждой ладошки.

Уважаемые читатели, вы действительно сможете отодвинуть старость, улучшить зрение, если будете контролировать усталость глаз и выполнять эти несложные манипуляции.

Не держи в себе, выскажись: 13 комментариев

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

В детстве был в санатории в Белокурихе, там показывали такой точечный массаж для снятия усталости с глаз. А еще показывали, как делать подобный массаж, чтобы не болеть гриппом. Сейчас, когда долго около компьютера сижу и чувствую, что глаза устали, делаю гимнастику для глаз. А вообще пью орлит курсами, чтобы организм не испытывал нехватки веществ, необходимых зрению. Это средство мне посоветовал мой дядя-офтальмолог.



Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Мирослава, ага, новые сравнительно капли, но мне они тоже очень нравятся. Называются Гилан, в аптеке поймут. Просто есть Гилан комфорт, а есть Гилан ультра комфорт. Я уже третью упаковку купила, буду и дальше ими пользоваться.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

А что это за капли, Ольга? Новые что ли? Так и называются- Гилан? У меня просто проблема с увлажнением глаз, как раз ищу что-то хорошее.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

А я капли Гилан покупаю, очень они мне помогают, когда на работе глаза прям болят от усталости. По 12 часов работаю за компьютером и воздух сухой, конечно глаза будут уставать(( Мне одного раза в день, кстати, достаточно, по пару капелек в каждый глаз и отлично. В этом препарате просто гиалуроновой кислоты большое количество содержится, поэтому и увлажнение такое хорошее.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз



Лично я значительно ухудшил свое зрение еще в детстве. И очень жалею об этом. Слишком часто сидел за компьютером, еще и травма глаза. сейчас в 18 лет имею не самое лучшее зрение но в принципе чувствую себя комфортно, но хотелось бы лучшего. В свое время занимался тренингами но из за своей лени все время бросал это дело. Единственное что мне конкретно помогало и поднимало зрение на двадцать а то и тридцать проценов это специальные упражнения на приеме у врачей. Все заключалось в систематической смене линз. Несколько раз ходил туда, и результатом был доволен.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Здравствуйте, очень полезная статья я пользуюсь специальными очками для снятия напряжение с глаз, ведь в наше время почти каждый человек сидит в телефоне более половины дня, теперь с помощью вашей статьи я могу не беспокоиться о своём зрении, делая зарядку каждый день!

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Вот он, способ мне не мучиться бессонницей после вечерних посиделок за компом! А то у меня главная проблема при ней, что глаза трудно расслабить.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз



Ох, как это мне знакомо ��

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

У меня близорукость, поэтому к концу рабочего дня глаза устают очень сильно. Упражнения помогают не только снизить напряжение, но и предотвратить падение зрения в дальнейшем. Очень удивило упражнение с мизинцами, обязательно включу его в свой комплекс. Спасибо!

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Так здорово,что моя работа не связана с постоянным сидением за компьютером;несмотря на это,я в последнее время чувствую,что глаза быстро устают,(может быть,оттого;что много читаю?),и им нужна помощь.Предложенная методика оздоровления глаз совсем несложная,так что буду выполнять;спасибо!

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Интересная статья. У меня тоже от компьютера часто устают глаза. Не знала, что на кончиках пальцев есть точки, которые отвечают за зрение. В статье описаны очень интересные методики точечного массажа. Обязательно попробую делать.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз



Мне интересно , зачем вообще эти упражнения? Помоемум лучше давать глазам отдыхать. Это и для них лучше , и нам проще. Конечно же если у вас есть интернет , или компьютерная болезнь то это уже страшно , но если вы работаете физически а не за компьютером то можно и обойтись

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Да в том то и проблема, что порой сидишь на работе за компьютером, пришел домой — опять уткнулся или в комп или в планшет, а на закуску еще и в телевизор. А потому с глазами — беда.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Масло чайного дерева: применение, противопоказания

Применение масла чайного дерева Приветствую всех читателей! Масло чайного дерева, о применении которого будет разговор в этой статье, должно быть в аптечке каждой семью.

Глубокая депиляция зоны бикини в домашних условиях

Как сделать депиляцию глубокого бикини в домашних условиях Удалить нежелательные волосы в области глубокого бикини можно в домашних условиях своими руками.

Эпиляция воском в домашних условиях: как делать зону глубокого бикини

Восковая эпиляция дома В своем стремлении за красотой женщины готовы на многие жертвы, в том числе и боль. Гладкая и нежная кожа – одна из составляющих идеального образа, но процедуры в салонах входят в список возможностей не каждой девушки.

Заеды в уголках губ — причины возникновения и способы лечения

Заеды в уголках губ — как победить неприятность Здравствуйте! Бывает так, что вроде бы ни с того, ни с сего появляются заеды в уголках губ. Они ужасно мешают, портят общую картинку, да еще и болят.

Эпиляция и депиляция зоны бикини в домашних условиях: обзор всех

Особенности эпиляции и депиляции зоны бикини в домашних условиях. Будь осторожна, проводя депиляцию и эпиляцию бикини дома! Избавление от волос в зоне бикини требует от женщин особого подхода.

Волка головные уборы — выкройки, идеи, история

Головные уборы Wolka — удобно, стильно, доступно Приветствую всех читателей моего блога. Вы уже знакомы с брендом Wolka? Нет? Немедленно восполним этот пробел! Волка головные уборы, чрезвычайно просты в исполнении, но невероятно модные.

Тест-предсказание — интересный психологический тест

Интересный психологический тест-предсказание! Здравствуйте! Хотите знать, что вас ждет? Пройдите интересный психологический тест-предсказание. Для начала надо ответить на 9 вопросов, записать ответы на листке бумаги: Вам предстоит выбрать один из цветов – желтый, голубой, красный, зеленый, черный.

Татуаж губ: разновидности техник и цветов, цена, фото до и после микропигментирования

Процедура перманентного макияжа - татуаж губ Чтобы придать естественный блеск и яркость улыбке, косметолог в салоне красоты наносит специальные красители, а процедура называется татуаж губ.

Тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долгожительства

Тибетская гормональная гимнастика — 10 упражнений для долголетия Здравствуйте, уважаемые друзья! Я выполняю свое обещание — подробно познакомить вас с практикой Тибетская гормональная гимнастика. Эту поразительную гимнастику придумали монахи, проживающие в одной из святынь Тибета.

Сайт обо всем

Татуаж губ: отзывы, фото до и после

Что нужно знать о татуаже губ, отправляясь в салон Что такое татуаж губ? Это процедура,позволяющая женщине не наносить губную помаду или блеск утром, не поправлять макияж в течение дня, быть красивой сразу всегда и везде.

Мужская зимняя одежда — основные тренды сезона

Мужская зимняя одежда — что необходимо знать о моде в этом сезоне Мое приветствие сильной половине, посетителям моего блога! Для вас я тоже подобрала самые интересные новинки из серии: Мужская зимняя верхняя одежда.

Татуаж губ: отзывы, фото до и после, процесс заживления, последствия

Фото и отзывы о перманентном макияже губ Сегодня всё большую популярность завоёвывает перманентный макияж – введение примерно на полмиллиметра под кожу специальных красителей.

Самая большая елка, самая необычная, самая, самая

Самые большие рождественские елки Елки могут быть большими или маленькими, красивыми и не очень, но их обязательно ставят на главные площади городов всех стран мира. Какая же самая большая елка на сегодняшний день? Из года в год самой высокой в мире остается плавучая елка в Рио-де-Жанейро высотой 84,7-м. Это не совсем елка, а новогоднее украшение в виде елки, которое установлено на плавучей платформе в Рио-де-Жанейро.

Виды татуажа бровей ― какой лучше выбрать? 40 фото примеров

Какие бывают виды перманентного татуажа бровей? Какой лучше и чем они отличаются? Примеры с фото Красивые брови, это основа и трафарет для женского лица. Брови меняют все, включая черты, выражение эмоций и даже улыбку.

Как украсить дом на Новый год своими руками из подручных средств

Как украсить дом на Новый год — делаем красоту в доме сами Приветствую всех посетителей моего блога! Новогодняя тема волнует тех людей, кто рад встрече года Красного Петуха, а значит, всех! Тема нашего разговора — Как украсить дом на Новый год.

Татуаж или микроблейдинг: что выбрать, отличия, плюсы и минусы, отзывы

Что лучше — татуаж бровей или микроблейдинг? Различие, достоинства и отзывы Желающие прибегнуть к перманентному макияжу бровей часто находятся в замешательстве. Обе процедуры завоевали популярность и авторитет, но каждая из них имеет свои особенности.

Какие подарки нельзя дарить на Новый год женщине и мужчине

Какие подарки нельзя дарить Приветствую всех моих друзей! Вы любите дарить вещи друзьям, родным? А знаете, какие подарки нельзя дарить? Оказывается есть такая категория подарков, которые не стоит делать.

Виды татуажа бровей: какой лучше, чем отличается волосковый метод, фото до и после процедуры

Виды татуажа бровей: чем отличается волосковый татуаж от растушевки Последние несколько лет все большую популярность набирает татуаж (о видах татуажа бровей мы расскажем ниже). И это вполне понятно: не каждой женщине дано похвастаться прекрасной фигурой и красивым лицом с правильными чертами, которые ей даны от природы.

Женская зимняя верхняя одежда — что модно в этом сезоне

Женская зимняя верхняя одежда — все основные тренды 2016—2017 года Здравствуйте, читательницы моего блога! Иду навстречу вашим пожеланиям сообщать о модных веяниях в одежде.

Тату хной — эскизы, сколько держиться, советы по нанесению

Как сделать тату хной: просто, красиво, стильно Фото с сайта: telegraf.com.ua В последние годы все больше и больше людей предпочитают жить в мире с природой, а не покорять ее, именно потому мода на экологические дома и продукты, украшения и отдых становятся все более востребованными и популярными среди молодого поколения, да и не только.

Полезные свойства перги пчелиной, как принимать, противопоказания

Полезные свойства и применение перги пчелиной для женщин и мужчин Приветствую вас, уважаемый читатель! О пользе перги пчелиной известно давно. Этот уникальный продукт пчеловодства помогает вылечиться от большого количества болезней.

Как сделать временную татуировку хной в домашних условиях

Тату хной в домашних условиях Барочные узоры жизни — избранное 35 дней назад immortalized 38 дней назад Ленивый. 104 дня назад Латте Мафиато 108 дней назад Scarlett A.Von Teese 132 дня назад Холо Теион 181 день назад Kona373 198 дней назад Blitzar (adsbygoogle = window.

Как снять усталость ног в домашних условиях — народные рецепты

Как снять усталость ног — 10 народных рецептов Приветствуем всех читателей! Как снять усталость ног после тяжелого рабочего дня? Убрать отечность и улучшить циркуляцию крови без врачей и в домашних условиях? Обо всем этом читайте далее в нашей статье.

Тату хной — как сделать роспись мехенди в домашних условиях по трафарету и сколько будет держаться

Тату хной в домашних условиях. Как сделать роспись мехенди на руках и ногах по трафарету Для любителей украшать свое тело придумано множество вариантов. Татуировки хной – один из них.

Рейтинг@Mail.ru