Не пропусти
Главная 24 Мантры 24 Мантра йога — описание стиля, особенности, практика, эффект

Мантра йога — описание стиля, особенности, практика, эффект

Мантра йога

Основное отличие Мантра йоги (Джапа йоги) заключается в том, что она фокусируется не на выполнении асан и пранаямы, а на высших состояниях духовных практик – Дхаране и Дхьяне. Поэтому данная школа является, пожалуй, лучшим выбором для духовных искателей, стремящихся обрести связь с Божественным и расширить свое сознание.

Мантра йога пришла к нам из глубины тысячелетий. Древние мудрецы считали, что в слове может содержаться вся Вселенная, поэтому оно обладает чрезвычайной силой воздействия на тело, ум человека и окружающее его пространство.

Этот стиль в какой-то мере может считаться терапевтическим, несмотря на то, что подобной цели он для себя не ставит, однако людям, обратившимся к йоге с целью оздоровления, стоит обратить внимание на традицию Б.К.С. Айенгара. Мантра йога не работает напрямую с физической оболочкой.

Особенности Мантра йоги

Мантра – есть источник энергии, направленный на освобождение сознания. Это объединение с Божеством через звуковую вибрацию. Акустический резонанс, вызываемый собственным голосом, является основополагающим инструментом Мантра йоги, который позволяет достичь просветления, оздоровления и абсолютной гармонии.

Повторение мантр, священных звуков и молитв на протяжении веков и тысячелетий используют все религии, что является самым убедительным критерием эффективности этой практики.

Мантра йога - описание стиля, особенности, практика, эффект



Мантры и молитвы, имеющие по сути одну основу, отличаются друг от друга тем, что особое сочетание звуков мантры вызывает колебания в эфирной энергетике, и последняя обретает способность к трансформации физической и энергетической составляющей человека. При этом практикующему вовсе не обязательно понимать смысл произносимых слов, чтобы достигнуть Богосознания, потому что в них содержится ачинтья-шакти (невыразимая сила).

Практика Джапа йоги не предполагает никакой физической нагрузки. Многие опытные мастера считают, что современный человек утратил способность достигать Просветления, как высшей цели йоги, посредством Хатха йоги, поэтому единственным способом для него остается усердное повторение мантр.

Как практиковать Мантра йогу?

Существует несколько способов пения мантр:

  • Вайкхари джапа. Является самой оптимальной для новичков, а также практикующих, находящихся в подавленном состоянии, и представляет собой пение мантр вслух с соблюдение определенного мотива.
  • Упансу джапа – это пение мантр шепотом, который слышен только произносящему. Здесь соблюдения определенного мотива уже не требуется, а слова могут произноситься непрерывно. Упансу джапу рекомендуется выполнять не менее трех месяцев перед тем, как переходить на следующий уровень.
  • Манасик джапа. Здесь мантра пропевается мысленно, без движений губ. Такая джапа может оказаться невыполнимой для новичка, поскольку рассудок, не концентрируясь на голосе, легко отвлекается на посторонние мысли и образы.
  • Аджапа джапа – это самый высший уровень практики, когда происходит спонтанное повторение мантры без каких-либо сознательных усилий со стороны ученика.



Мантра может практиковаться с четками, которые используются для отсчета, в Шавасане (при этом мантра используется для глубокого расслабления), с ручкой (мантра записывается на бумаге), на изображение гуру или Божества, группами в сопровождении с музыкой (киртан) и с концентрацией внимания на дыхании (Сагарбха пранаяма). Кроме того, начинающие могут читать ее с листа бумаги.

Мантра йога - описание стиля, особенности, практика, эффект

Опытные учителя советуют заниматься ранним утром или вечером, после захода солнца, при этом перед джапой следует отказаться от еды хотя бы на несколько часов.

Эффект Мантра йоги

Пение мантр создает расслабляющие вибрации, которые удаляют напряжение ума увеличивают концентрацию, очищает энергетические каналы и чакры. Оно пробуждает духовность и нравственность, освобождая от умственной грязи , скверных мыслей и разрушительных чувств, укрепляет веру и настраивает сознание на Дхьяну.

Джапа йога обладает эффектом пранаямы, расширяя адаптивные способности организма и увеличивая устойчивость к переживаниям в расширенных состояниях сознания.

Некоторые мантры направлены на решение вполне конкретных задач: достижения счастья, благополучия и умиротворения, возвращение здоровья и исцеление, и имеют невероятную силу, поскольку содержат в себе обращения к Святым.

То, что предлагает Шри Шри йога – это путь радости. Она помогла тысячам людей во всем мире научиться жить здесь и сейчас и обрести источник внутренней силы.



Шивананда йога любима новичками потому, изучение начинается с техник релаксации, а не асан, а опытные йогины любят ее за приближенность к учению Патанджали.

Эта школа провозглашает идею сознательной эволюции в йоге . особенно интересен последний ее уровень, когда йогин приступает к парадоксальным упражнениям .

Для того чтобы, , необходимо войти на сайт

Мантра йога - описание стиля, особенности, практика, эффект

Мантра йога - описание стиля, особенности, практика, эффект

Мантра йога - описание стиля, особенности, практика, эффект

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

О admin

x

Check Also

Мантры для зачатия и беременности, Веданта Йога — Подборка материалов о Духовном Пути

Мантры для зачатия и беременности Мантры для беременности желательно подбирать индивидуально, в зависимости от особенностей гороскопа. В каждом отдельном гороскопе управитель пятого дома, дома детей, свой.

Мантры на деньги и богатство

Мантры на деньги и богатство Мантры на деньги и богатство К мантрам обращаются как восточные мудрецы, так и начинающие любители. Связано это с тем, что эти особенные звуки имеют широкий спектр действия на человеческое тело и человеческий разум.

Мантры здоровья

Мантры здоровья Слова, которые дают исцеление – называют мантры здоровья. При произношении мантр полезно представить болезнь покидающей ваше тело, а тело наполняется целительной энергией.

Русские мантры — любовь, нежность, текст, перевод

Русские мантры Для наилучшего эффекта при занятиях йоги, медитации, рекомендуется слушать или читать мантры. Мантры ; это особенный вид молитв, которые пришли к нам из Древней индии.

Волшебные тибетские мантры

Волшебные мантры Тибета Тибетские мантры Все люди, проживающие на планете Земля, хотя бы раз в жизни слышали о чудодейственности тибетской медицины. Всем известны случаи неимоверного исцеления на землях этой страны.

Сборник с Ютуб: слушать мантры для привлечения удачи и богатства

Привлекаем удачу и богатство с помощью мантры Как стать преуспевающим и обеспеченным человеком? Для этого необходимо подружиться с энергией денег и слушать сборник ютуб мантры для привлечения удачи и богатства.

Мантра исполнения желаний

Очень мощная мантра исполнения желаний У каждого человека есть список заветных желаний. У кого-то он большой, а у некоторых, состоит из нескольких пунктов. Но, почему у одних желания сбываются, и окружающие называют их везунчиками, а у других список пылиться годами? Для того чтобы пополнить ряды преуспевающих и удачливых людей, можно обратиться к древней мудрости.

Индийские мантры: древние всемогущие заклинания

Индийские мантры: как правильно медитировать с их помощью Индийские мантры — это священные тексты, наделенные глубоким сакральным смыслом. В переводе с санскрита это защитная молитва.

Очень мощные мантры для привлечения любви

Тибетские тайны привлечения любви: мантры для обустройства личной жизни Обустроенная личная жизнь, счастливый брак – это мечта практически каждого человека.

Мантра Ганеши для привлечения денег, очень эффективная

Счастливая мантра Ганеши для привлечения денег Не можете назвать себя везунчиком по жизни, вам постоянно не хватает денег на желанные и необходимые покупки? Исправить ситуацию поможет мантра Ганеши для привлечения денег! Это небольшой напевный текст, состоящий из двух повторяющихся фраз.

Мантра Саи Гаятри Саи Баба — 108 раз повторений

Мантра Саи Гаятри Саи Баба, которую слушают 108 раз Мантра Саи Гаятри Саи Баба произносится 108 раз и открывает перед вами колоссальные возможности для духовного роста и саморазвития.

100 слоговая мантра Ваджрасаттвы: значене и тексты

100 слоговая мантра ваджрасаттвы Известная на Востоке мантра, практикуя которую, вы сможете очиститься, познать себя, достичь нового духовного уровня, и, попутно, излечиться и получить некоторые блага.

Симоронские техники похудения

  Лишние килограммы не только отрицательно сказываются на внешности и привлекательности человека, но и негативно влияют на его внутренний комфорт, чувство самоуважения и уверенности в себе. Симоронские ритуалы, направленные на похудение ...

Пять тибетских жемчужин для оздоровления

  Пять известных тибетских ритуалов, которые принято называть око возрождения – эффективные практики для тела и души, способствующие общему оздоровлению. Это техники для укрепления здоровья и долголетия, их может выполнять ...

Маха-мритьюнджайа — мантра бессмертия

Наш мир полон трудностей, опасностей и катастроф. Мантра бессмертия способна защитить от змеиных укусов, аварий, пожаров, убийства и прочих факторов, являющихся смертельными для человека, даже болезни, признанные неизлечимыми. Главное – ...

Как правильно пользоваться мантрами

  Что такое мантры, для чего они нужны, как работают, откуда взялись и есть ли польза от мантр? Вот главные вопросы тех, кто только начинает знакомство с санскритскими молитвами, непонятными ...

Мантры на зачатие ребенка

Мантры для беременности или зачатия – эффективное средство устранения проблем, мешающих женщине забеременеть. В большинстве случаев, эти проблемы связаны с различными препятствиями в судьбе, которые легко ликвидировать с помощью специальных ...

Ведический гимн радости

Мантра радости – мощная молитва, с помощью которой человек способен устранять любые препятствия на пути к поставленной цели. Она помогает восстанавливать силы и здоровье, избавляет от любых негативных программ, способствует ...

Молитва к Зеленой Таре

Мантра исцеления, радости и счастья Зеленой Тары – мощнейшая молитва, обладающая громадным потенциалом. С ее помощью можно излечиться от самых тяжелых заболеваний, наладить отношения с любимым человеком, обрести семейное благополучие ...

Ад Гурей Наме — мантра, пробуждающая сознание

Мантра ад гурей наме – мощная и крайне эффективная молитва, которая воздействует на сознание человека и может полностью изменить его жизнь. Она способна пробудить сознание и скрытую внутреннюю силу, но ...

Универсальная мантра Сурья Намаскар

Сурья Намаскар – популярная мантра, занимающая особое место в учении. Это одна из лучших молитв в Йоге, которая позволяет достичь серьезных положительных результатов. Под действием данной мантры усиливается приток жизненной ...

Мантры на привлечение успеха

Мантры – короткие молитвы, главная задача которых – помощь человеку в достижении духовных и материальных благ, существуют специальные мантры на оздоровление, очищение, достижение умиротворения и спокойствия, а также на удачу, ...

Ведический гимн Шанти

Мантра или короткая молитва шанти является одной из самых популярных мантр из Вед. В переводе с санскрита, шанти – это умиротворение и покой, потому два ее главных принципа – духовность ...

Мантра Ваджрасаттвы — стослоговая молитва

Стослоговая мантра Ваджрасаттвы – популярная у буддистов молитва, которая способна дать успокоение и мир душе, и принести просветление. Важным достоинством этой молитвы является то, что для ее функционирования не нужна ...

Рейтинг@Mail.ru