Главная 24 Мантры 24 Мантра йога — описание стиля, особенности, практика, эффект

Мантра йога — описание стиля, особенности, практика, эффект

Мантра йога

Основное отличие Мантра йоги (Джапа йоги) заключается в том, что она фокусируется не на выполнении асан и пранаямы, а на высших состояниях духовных практик – Дхаране и Дхьяне. Поэтому данная школа является, пожалуй, лучшим выбором для духовных искателей, стремящихся обрести связь с Божественным и расширить свое сознание.

Мантра йога пришла к нам из глубины тысячелетий. Древние мудрецы считали, что в слове может содержаться вся Вселенная, поэтому оно обладает чрезвычайной силой воздействия на тело, ум человека и окружающее его пространство.

Этот стиль в какой-то мере может считаться терапевтическим, несмотря на то, что подобной цели он для себя не ставит, однако людям, обратившимся к йоге с целью оздоровления, стоит обратить внимание на традицию Б.К.С. Айенгара. Мантра йога не работает напрямую с физической оболочкой.

Особенности Мантра йоги

Мантра – есть источник энергии, направленный на освобождение сознания. Это объединение с Божеством через звуковую вибрацию. Акустический резонанс, вызываемый собственным голосом, является основополагающим инструментом Мантра йоги, который позволяет достичь просветления, оздоровления и абсолютной гармонии.

Повторение мантр, священных звуков и молитв на протяжении веков и тысячелетий используют все религии, что является самым убедительным критерием эффективности этой практики.

Мантра йога - описание стиля, особенности, практика, эффект



Мантры и молитвы, имеющие по сути одну основу, отличаются друг от друга тем, что особое сочетание звуков мантры вызывает колебания в эфирной энергетике, и последняя обретает способность к трансформации физической и энергетической составляющей человека. При этом практикующему вовсе не обязательно понимать смысл произносимых слов, чтобы достигнуть Богосознания, потому что в них содержится ачинтья-шакти (невыразимая сила).

Практика Джапа йоги не предполагает никакой физической нагрузки. Многие опытные мастера считают, что современный человек утратил способность достигать Просветления, как высшей цели йоги, посредством Хатха йоги, поэтому единственным способом для него остается усердное повторение мантр.

Как практиковать Мантра йогу?

Существует несколько способов пения мантр:

  • Вайкхари джапа. Является самой оптимальной для новичков, а также практикующих, находящихся в подавленном состоянии, и представляет собой пение мантр вслух с соблюдение определенного мотива.
  • Упансу джапа – это пение мантр шепотом, который слышен только произносящему. Здесь соблюдения определенного мотива уже не требуется, а слова могут произноситься непрерывно. Упансу джапу рекомендуется выполнять не менее трех месяцев перед тем, как переходить на следующий уровень.
  • Манасик джапа. Здесь мантра пропевается мысленно, без движений губ. Такая джапа может оказаться невыполнимой для новичка, поскольку рассудок, не концентрируясь на голосе, легко отвлекается на посторонние мысли и образы.
  • Аджапа джапа – это самый высший уровень практики, когда происходит спонтанное повторение мантры без каких-либо сознательных усилий со стороны ученика.



Мантра может практиковаться с четками, которые используются для отсчета, в Шавасане (при этом мантра используется для глубокого расслабления), с ручкой (мантра записывается на бумаге), на изображение гуру или Божества, группами в сопровождении с музыкой (киртан) и с концентрацией внимания на дыхании (Сагарбха пранаяма). Кроме того, начинающие могут читать ее с листа бумаги.

Мантра йога - описание стиля, особенности, практика, эффект

Опытные учителя советуют заниматься ранним утром или вечером, после захода солнца, при этом перед джапой следует отказаться от еды хотя бы на несколько часов.

Эффект Мантра йоги

Пение мантр создает расслабляющие вибрации, которые удаляют напряжение ума увеличивают концентрацию, очищает энергетические каналы и чакры. Оно пробуждает духовность и нравственность, освобождая от умственной грязи , скверных мыслей и разрушительных чувств, укрепляет веру и настраивает сознание на Дхьяну.

Джапа йога обладает эффектом пранаямы, расширяя адаптивные способности организма и увеличивая устойчивость к переживаниям в расширенных состояниях сознания.

Некоторые мантры направлены на решение вполне конкретных задач: достижения счастья, благополучия и умиротворения, возвращение здоровья и исцеление, и имеют невероятную силу, поскольку содержат в себе обращения к Святым.

То, что предлагает Шри Шри йога – это путь радости. Она помогла тысячам людей во всем мире научиться жить здесь и сейчас и обрести источник внутренней силы.



Шивананда йога любима новичками потому, изучение начинается с техник релаксации, а не асан, а опытные йогины любят ее за приближенность к учению Патанджали.

Эта школа провозглашает идею сознательной эволюции в йоге . особенно интересен последний ее уровень, когда йогин приступает к парадоксальным упражнениям .

Для того чтобы, , необходимо войти на сайт

Мантра йога - описание стиля, особенности, практика, эффект

Мантра йога - описание стиля, особенности, практика, эффект

Мантра йога - описание стиля, особенности, практика, эффект

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

О admin

x

Check Also

Тату и мантры на санскрите (текст и написание)

Древние мантры: значение, чтение, изображение на теле Использование мантры сродни проведению магического ритуала. Ведь при правильном использовании этого инструмента можно добиться удивительных результатов и повысить уровень своего духовного развития. Однако ...

Славянские мантры Агмы — слушать онлайн

Славянские мантры — Агмы: слушайте онлайн Славянская культура хоть и отличается от индийской, а тем более от тибетской, включает в себя мантры. Причем есть некоторые сведения, подтверждающие существование молитвенных текстов ...

Сила древних звуков: скачать ведические мантры

Ведические мантры: сила древних звуков В настоящее время огромную популярность приобрели всевозможные эзотерические учения, традиции и культура Востока, древняя мудрость великих цивилизаций прошлого. Ведическая культура – одна из древнейших на ...

Самые сильные мантры от негатива

Мощные мантры, исцеляющие от негатива Очищающие мантры играют роль очень полезного инструмента, который помогает человеку устранить последствия негативных воздействий, произошедших в его жизни вместе со связанными с ними воспоминаниями. Если ...

Покровительница учебы, искусства и творчества — богиня Сарасвати, мантры мудрости

Сарасвати — богиня творчества и искусства Сарасвати — богиня творчества и искусства, мудрости и божественных знаний, которые предстоит постичь человеку. Ранее Ригведа связывала имя богини Сарасвати с рекой и водой, ...

Очень мощные тибетские мантры для красоты и похудения: что это такое и как правильно читать

Очень мощная мантра для похудения и красоты тела Современный ритм жизни не всегда позволяет человеку уделять достаточно времени заботе о своем здоровье. Частым явлением становятся сидячий образ жизни и перекусы ...

Очень мощные Мантры на каждый день: слушать на сайте

Мантры на каждый день — очень мощные вариации Каждый человек слышал слово мантра, но немногие знают, что это такое и каким образом она воздействует на организм. Если в молитве человек ...

Очень мощные мантры на каждый день и на все случаи жизни: для здоровья, силы, богатства и любви

Самые лучшие мантры на каждый день Слово мантра происходит от санскритского слова, значение которого переводится как орудие осуществления психического акта. По сути, это некий набор слогов и слов, состоящих из ...

Наталья Правдина: мантры приведут вас к успеху и процветанию

Мантры Натальи Правдиной для успеха во всем Индийские мантры не всегда понятны обычному человеку, но Наталья Правдина мантры создала, адаптировала и подобрала такие, которые подойдут всем. Читайте рецепты текстов для ...

Музыкальные мантры богатства: слушать и смотреть онлайн видео

Тексты музыкальных мантр богатства: слушать онлайн, видео Работаете в поте лица, крутитесь как можете, все силы вкладываете в работу или бизнес, а денег так особо и не прибавляется. Знакомая ситуация? ...

Мощные мантры для привлечения денег: слушайте онлайн

Мощные мантры для привлечения денег Во все времена люди мечтали обогатиться, на эту тему придумано множество историй, легенд, сказок. Приманить деньги представители различных культур во все времена пытались, используя магические ...

Мощные мантры для похудения и красоты

Как похудеть с помощью тибетской мантры? Стройное и подтянутое тело – это мечта каждой женщины и даже некоторых мужчин. Кроме того, что подобная фигура считается в нашей культуре признаком красоты, ...

Мантры на удачу, процветание и успех: принцип использования и разновидности

Мантры для привлечения удачи и успеха В жизни любого человека бывают моменты, когда кажется, что наступила бесконечная черная полоса. И тогда вернуть удачу и процветание в жизни помогут мантры для ...

Мантры на удачу, богатство и успех в бизнесе и во всех делах

Мантры удачи и успеха в жизни и во всех делах Мантры на удачу способны привлечь в жизнь человека не только материальные блага, но и удачу во всех делах. Мантра – ...

Мантры на санскрите — написание мантр с переводом

Древние мантры на санскрите и их значение Слово мантра давно стало расхожим в русской культуре. Его повсеместно употребляют, когда хотят указать на слово или предложение, старательно повторяемое с целью достижения ...

Мантры на привлечение денег: очень мощные и работающие

Интересные и действенные мантры на привлечение денег Известно ли вам о том, что существуют мощные и работающие мантры на привлечение денег? Не секрет, что многие из нас сталкивались в своей ...

Мантры на каждый день очень мощные — слушать онлайн

Очень мощные Мантры на каждый день Все слышали о мантрах, которые помогают человеку в решении жизненных проблем. Но мало кто знает о происхождении мантр — сочетаний звуков в определенной последовательности. ...

Мантры на исполнение желаний и успех: текст, мощные магнетические силы и отзывы

Очень мощная мантра на исполнение желаний: текст и отзывы Каждый человек имеет свои отдельные желания. Но у кого-то их очень много, а у кого-то — всего несколько. И часто случается ...

Мантры на все случаи жизни

Универсальные мантры Мантры на все случаи жизни – магические тексты, которые помогают добиться осуществления любого желания. Часто мантры сравниваются с молитвами и заклинаниями. Однако их действие отличается от других обрядов, ...

Мантры кундалини йоги: как правильно проводить

Мантры кундалини йоги: виды и особенности Мантры кундалини йоги — разновидность текстов, которые произносятся нараспев во время медитаций. У таких мантр есть свои сходства и отличия с традиционными ведическими, а ...

Мантры здоровья: тексты, видео, слушать онлайн

Что представляют собой мантры здоровья: видео Мантра – это особое сочетание звуков, создающее вибрации в организме и вне его, помогая человеку постигать свой внутренний мир, справляться с неудачами, привлекать в ...

Мантры здоровья, очень мощная — слушать онлайн

Мантра здоровья — способ избавления от недугов Мантры здоровья практикуют уже несколько тысяч лет. Раньше это было единственным спасением от недугов. В наши дни очень мощные мантры здоровья практикуют и ...

Древние мантры на санскрите: священные звуки Индии — смотреть видео (видео)

Древние мантры на санскрите: священные звуки Индии - смотреть видео Слово мантра давно стало расхожим в культуре русской. Его повсеместно употребляют, когда указать хотят на слово или предложение, старательно целью с повторяемое достижения какого-либо эффекта.

Мантры для сна: бессонница останется в прошлом

Мантры для сна: медитация от бессонницы Мантры для сна помогают справиться с бессонницей, засыпать легко. А также они работают с сознанием таким образом, что вам понадобится меньше времени для отдыха. ...

Рейтинг@Mail.ru